Автор: alexxlab

Смотреть видео калланетики онлайн Калланетика – спокойная и медленная гимнастика со статической нагрузкой. Эта удивительно эффективная программа упражнений поможет создать гармоничный баланс между разумом и телом, позволит развить концентрацию и обрести отличную физическую форму. Данный вид фитнеса довольно высокоэффективный: способствует быстрому снижению веса тела и…

Анатомия трапеции и шейных мышц — Упражнения — Фитнес Спортсмену необходимо изучать мышцы спины для того, чтобы правильно тренировать их. Что представляют собой данные мышцы?  Мышцы трапеции и шейные мышцы прикрепляются к скелету плечевого пояса и состоят из двух слоев. Они занимают верхнее положение в…

10 асан йоги для спины и здорового позвоночника » Университет Mindvalley Живи » йога Mindvalley • Июль 8, 2018 2:26 Если вы страдаете от боли в спине, вызванной малоподвижным образом жизни и стрессом, правильный комплекс йоги поможет вам решить эту проблему. Йога — это не…

10 рецептов вкусных молочных коктейлей 1. Классический молочный коктейль с мороженым ohmydish.comИнгредиенты 8 столовых ложек любого мороженого; 250 мл молока; 1–2 чайные ложки варенья, мёда или сиропа — по желанию. Приготовление Блендером превратите мороженое и молоко в однородную массу. Перелейте в высокий стакан. По желанию украсьте взбитыми сливками,…

Как правильно начать заниматься девушке дома с нуля — спорт и фитнес в домашних условиях для начинающих С детства нам прививают любовь к физическим упражнениям. В детском саду это разминки и игры на улице, в школе и университете – уроки физкультуры. Вокруг постоянно говорят…

какие мышцы работают и какой вариант лучше Дата публикации: 24 декабря 2020.Широкие плечи украшают как мужскую, так и женскую фигуру. Для парней они, в первую очередь, являются показателем силы и мужественности, а девушкам нравится то, что благодаря широким плечам талия кажется уже.Условно плечи можно разделить…

Белковые блюда: принцип похудения и рецептыДиетологи признают белковую диету самой эффективной из всех. Она помогает избавиться от лишнего жира и подтянуть фигуру, не заставляя при этом изнурять себя голодом. Такой способ похудения подходит только энергичным и подвижным людям. Тем, у кого имеются проблемы со здоровьем…

Из-за чего в организме скапливается лишняя вода, и как ее вывести?Лишняя жидкость в организме приводит к образованию отеков. Вода скапливается в межклеточном пространстве. Перегружая лимфатическую систему и закупоривая клетки, она замедляет протекающие в них обменные процессы. В результате резко снижается эффективность диет. Из-за чего в организме…

Калькулятор индекса массы тела, ИМТ С помощью данного онлайн-калькулятора вы можете рассчитать ваш индекс массы тела, ИМТ (от англ. Body mass index — BMI). С помощью индекса массы тела вы можете проверить соответствие между массой вашего тела и вашим ростом и узнать, имеется ли у…

Женский фитнес | Блог фитнес клуба La Salute Продумывая интерьер фитнес-клуба, мы старались учесть вкусы и индивидуальный подход к занятиями спортом как мужчин, так и женщин. Мы уверены, что прекрасная половина человечества непременно оценит последнюю линейку тренажеров и всё имеющееся у нас спортивное оборудование. Однако…