Автор: alexxlab

20 часто задаваемых вопросов фитнес-тренеруПочему спортсмены, бросившие карьеру, быстро набирают вес?Спортсмены привыкли хорошо питаться и не следить за калориями. Потом тренировки заканчиваются, а привычка много есть остается — так и набирается вес.Правда ли, что, бросив курить, люди набирают вес, и с чем это связано?Думаю, это связано…

Новые упражнения для борьбы с гипертонией — Российская газета«Спасибо «Неделе» за статью про гимнастику для шеи доктора Шишонина, теперь делаю ее через день, — написала в редакцию Груздева Ирина Сергеевна из-под Рязани, пенсионерка. — Сколько таблеток я съела за эти годы! Сколько кризов пережила! И…

Гонадотропин Менопаузный инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Menopausal Gonadotropin лиофилизат д/пригот. р-ра д/в/м введения 75 МЕ+75 МЕ: амп. 5 или 10 шт. в компл. с растворителем или без (38474)Лиофилизат для приготовления раствора для в/м введения в виде массы белого или белого…

Как Прокачать ВСЕ Мышцы Дома БЕЗ Железа! | ЗдоровьеПрограмма тренировок, как накачаться в домашних условиях без железаРаботающие тренировки дома без железа для мужчин и женщинДобрый день, дорогие читатели! Сегодня я хотел бы обсудить такую важную для многих тему как тренировки дома для мужчин без железа….

Протеиновые коктейли как заменители пищи I 11 рецептов Вы оказались в ситуации, когда готовы перекусить неполезной пищей?  Попробуйте эти протеиновые коктейли, они заменят собой полноценный прием пищи. Они сбалансированы, питательны и очень удобны, потому что помогут вам не сбиваться с режима питания. Чем же так…

Верх — Низ, лучший тренировочный сплит Добрый день! Если вы уже достигли кое-каких успехов в тренировках и считаете себя спортсменом среднего или даже продвинутого уровня, и ищете сейчас тренировочную программу, которая позволит вам быстро нарастить мышечную массу, советую вам обратить самое пристальное внимание на тренировочный…

Что значит быть мужчиной? — В фокусе Что отличает «настоящего мужчину»? На этот вопрос журналу Гёте-Института ответили мужчины из России и Германии. Они также попытались определить, насколько сами соответствуют этому идеалу.   Гунтрам Гляйс, 35 лет, в поиске работы, Германия © из личного…

Утренняя зарядка. 15 упражнений | 2019Регулярные силовые тренировки — это великолепно! Мышечная гипертрофия, повышение скорости метаболизма и многие другие преимущества, о которых мы регулярно пишем. А что по поводу банальной зарядки? Нужно ли её делать? Если да, то как и кому? Какие выбрать лучшие упражнения…

Сделай мужа миллионером — отзывы о книге «Сделай мужа миллионером» Новая книга Ларисы Ренар — это роман и тренинг под одной обложкой. У четырех героинь — разные судьбы, семейное положение, достаток, но все они объединены одним желанием: стать такой женщиной, ради которой мужчина готов…

Мёртвая тяга: техника выполнения и упражнения для растяжки необходимых мышцВ мёртвой тяге, в отличие от классической и румынской, колени практически не сгибаются, а корпус сильно наклоняется вперёд. За счёт этого основная нагрузка идёт на заднюю поверхность бедра. Это базовое упражнение отлично подходит тем, кто хочет проработать бицепс…