Какие народные средства спасают от изжоги Если приступы изжоги не повторяются регулярно, справиться с ними можно вполне доступными методами. Изжога – это неприятное ощущение жжения в области пищевода, за грудиной, которое может сопровождаться ощущением кислоты во рту, горечью и выделением воздуха. Подобные проявления могут…
Автор: alexxlab
Суперсет на ноги: Cуперсет на ноги: среднего и опытного уровня
Cуперсет на ноги: среднего и опытного уровня Суперсеты – мощный методический прием, который встряхнет мышцы, привыкшие к обычным, рутинным занятиям в зале. Ну а тренировки ног с помощью суперсетов – это настоящий вызов, ведь эффективность таких нагрузок прямо пропорциональна их тяжести. Что такое суперсет Суперсет…
Мой тренер ру: цены, отзывы, рейтинг спортивных инструкторов. Нижний Новгород
Персональный фитнес тренер онлайн. Рад приветствовать Вас на моем персональном сайте! Меня зовут Алексей. Я персональный фитнес-тренер с более чем 10-летним стажем работы.Финалист Кубка Северо-Запада России по бодибилдингу 2015 года в весовой категории свыше 100 кг.Призер Открытого Чемпионата Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу 2004 года. Мой…
Мотивационные спортивные цитаты: Мотивирующие цитаты для спорта💪: достижение, успех
Мотивирующие цитаты для спорта💪: достижение, успех Автор Антон Усов На чтение 10 мин. Просмотров 19.8k. Выражение «В здоровом теле – здоровый дух» хорошо знакомо всем. При этом мало кто задумывается по-настоящему, какую роль спорт играет в жизни человека. Недооценивать его значение не стоит, ведь он…
Как сделать любимому приятно в постели: Интимно: как сделать приятное мужу в постели руками, ртом, губами
Интимно: как сделать приятное мужу в постели руками, ртом, губами Сексуальная жизнь — невероятно важная составляющая любовных отношений, без которой они, как бы то ни было, обречены на распад. Однако с годами люди все больше погружаются в рутинный быт, а с появлением детей или должностным…
Лучшие упражнения: 8 лучших упражнений для похудения
8 лучших упражнений для похуденияКакой тип упражнений лучше выбрать для похуденияДо сих пор не утихают споры о том, что эффективнее: кардио или силовые тренировки. Исследование Лесли Уиллиса (Leslie H. Willis) и его коллег из Университета Дьюка показало, что упражнения лучше комбинировать.Участники, выполнявшие только кардиоупражнения, потеряли…
Кор в спорте это: Укрепляем кор правильно: топ-5 упражнений
Укрепляем кор правильно: топ-5 упражнений Все мы хотим иметь шикарный пресс. Между тем заметим, что в погоне за шестью идеальными кубиками на животе следует думать не о прессе как таковом, а формировании мышц кора. Что такое «кор» и почему укреплять эти мышцы настолько важно? Как…
Диета для ленивых работает: меню на каждый день, результаты и отзывы диетологов
Диета для ленивых — меню на неделю, основные правилаДиета для ленивых, конечно, не означает, что можно вовсе ничего не делать. Есть некоторые рекомендации, которых следует придерживаться. Но они не потребуют от вас нечеловеческой выдержки. Содержание статьи 1. Ленивая диета для похудения – основные правила 2….
Можно ли после тренировки есть творог: Можно ли есть творог после тренировки? И какая от него польза?
Можно ли есть творог после тренировки? И какая от него польза? Содержание статьи: Можно ли есть творог после тренировки Через сколько после тренировки можно есть творог Творог после тренировки для похудения Творог после тренировки для роста мышц Творог во время сушки Польза творога после тренировки …
Корица с кефиром для похудения отзывы врачей: Кефир с корицей для похудения: полезные свойства, как применять, отзывы — минус 8 кг легко
Кефир с корицей, имбирем и перцем. Отзывы поклонников данного коктейля и врачейНаверное, многие слышали о том, как прекрасно помогает избавиться от лишнего аппетита и веса кефир с корицей, имбирем и перцем. Отзывы об употреблении такого термоядерного напитка достаточно противоречивые. Его поклонники говорят о том, что…