Йога для мышц ног и ягодиц: Самые эффективные асаны для подтяжки и увеличения ягодиц при занятии йогой дома

ягодиц, спины, тазового дна, ног, живота, шеиЗдоровье тела – главный фактор нашей активности и успешности. Иногда, в рамках сидячего образа жизни мы сталкиваемся с лишним весом. Порой даже 2-3 кг, полученные после праздников, перерастают в проблемы с самооценкой. Люди, имеющие лишний вес, больше склонны к…

Ноги пресс: Тренировка ног, пресса и ягодиц |

Тренировка пресса и ног дома Вариант тренировки пресса и ног в домашних условиях без какого-либо спортивного инвентаря. Данный метод представляет из себя гигантский сет, который состоит из определенной последовательности упражнений. Тренировка пресса и ног дома 1. «Планка» Упражнение первое — «планка». Займите положение в упоре,…

Причины повышенного аппетита у женщин: Повышенный аппетит. Причины у женщин перед месячными, при овуляции, заболеваниях, беременности. Признаки, что делать

Повышенный аппетит — причины, диагностика и лечение Причины повышенного аппетита Пищевые привычки Учеными доказано, что регулярное употребление определенных продуктов вызывает повышение аппетита. В первую очередь к ним относятся острые, соленые и пряные блюда, которые раздражают слизистую желудка и усиливают выработку пищеварительных соков. В результате человеку…

Польза дробного питания: Дробное питание

Дробное питание — меню на неделю и рецепты блюд Светлана Маркова Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! 30 янв. 2015 г. Правильное питание является основой хорошего самочувствия человека, помогает сохранить здоровье, способствует потере лишнего веса. Некоторое время назад врачи пришли к…

Корсет для грудного отдела позвоночника фото: Корсет для позвоночника грудного отдела

Корсет для позвоночника грудного отдела Те, кто имеет проблемы с осанкой или заболевания позвоночника, определенно знают, что такое корсет для спины и для чего он используется. Но те, кто столкнулся с необходимостью его покупки впервые, в любом случае имеют массу вопросов, например…

Что будет если есть много молочных продуктов: Что происходит с телом и организмом если употреблять слишком много молочных продуктов

8 фактов о пользе кисломолочных продуктов для организма человека + возможный вред Кисломолочные продукты – это продукты, которые производятся путём сквашивания молока под действием молочнокислых, уксуснокислых бактерий и (или) дрожжей. Такие продукты обладают большим набором полезных свойств для организма человека: от нормализации процессов пищеварения до…

Как отучиться от мучного и сладкого: Как перестать есть сладкое и мучное навсегда —10 советов построения правильного рациона

Советы диетологов о том, как отучить себя от сладкого и мучного По данным статистики, каждый год на Земле становится все больше страдающих ожирением и избыточным весом людей. Несмотря на то что активно пропагандируется здоровый образ жизни, население планеты стремительно «полнеет». Среди многих причин, вызывающих быстрый…

Суперсет на ноги: тренировка на сгибание и разгибание ног

Суперсет для проработки ног (квадрицепс) Хотите узнать как выполнять суперсет на четырёхглавые мышцы бедра? Тогда читайте статью «Суперсет для проработки ног (квадрицепс)»… Эти мышцы очень хорошо растут именно от активных приседаний, не от жимов ногами, а именно от приседаний причём от тяжёлых и мощных приседаний…

Тренажер для ног хаммер: Hammer Strength официальный сайт — Hammer Strength

Тренажер хаммер для грудных мышц, спины, плеч, ног. Какие мышцы работают, упражненияТренажер Хаммер относится к группе рычажных тренажеров. Конструкции рычажного типа предполагают работу со свободным весом. Это минимизирует риск нанесения травмы и позволяет самостоятельно регулировать вес размещенного груза. Тренажер хаммер предназначен для тренировки грудных мышц….

Как в домашних условиях укрепить мышцы на ногах: Упражнения для ног в домашних условиях для мужчин и женщин

Упражнения для ног в домашних условиях для мужчин и женщин Стройные ноги с красивым мышечным рельефом – мечта женщин и мужчин, заботящихся о фигуре. Упражнения для ног в домашних условиях способны обеспечить результат, аналогичный  тренировкам по фитнесу в спортзале. Эффективность занятий зависит от упорства и…