Урок 4. ЗАТОЧКА ИНСТРУМЕНТА ДЛЯ КООРДИНАТНО-ПРОБИВНОГО ПРЕССА. Для повышения долговечности используемого вырубного инструмента требуется его качественное обслуживание. Одной из важнейших процедур обслуживания пуансонов и матриц координатно-пробивного пресса является их заточка. ПРОБЛЕМА:Некоторые клиенты жалуются, что, несмотря на высокую стойкость нового инструмента, она снижается после заточки. Зачастую,…
Рубрика: Пресс
10 минут для пресса: Как накачать пресс за 10 минут в день
Как накачать пресс за 10 минут в день Красивый пресс, как хобби 8 лет назад Полина увлеклась бодибилдингом. В 2017 стала готовиться к соревнованиям и через полгода выиграла серебряную корону в категории фит-модель. Полина занимается в качалке 4 раза в неделю и соблюдает спортивную диету. Такое хобби. Я поговорила с Полиной, чтобы узнать ее опыт в прокачке пресса….
Фото тренажер для пресса: Тренажеры для пресса — купить домашний тренажер для пресса
рейтинг ТОП 5 лучших моделей, фото/видео обзор + программы упражнений Находиться в замечательной форме, иметь идеальную фигуру и поддерживать здоровье на достойном уровне помогают тренажеры, предназначенные для укрепления пресса живота. Красивый и подтянутый живот — признак хорошего состояния человека как внутреннего, так и внешнего.Пресс —…
Зарядка для пресса живота: 10 быстрых упражнений, чтобы убрать жир с живота (наглядная демонстрация, нюансы и советы для хороших результатов) | Похудей с нами
10 лучших упражнений для плоского живота с высокой эффективностью Тонкая талия и плоский, подтянутый животик, с выраженными мышцами и без жира – это мечта многих девушек. К сожалению, именно эта зона часто является проблемной – уж слишком легко там накапливаются жиры, и слишком тяжело от…
Таблица качаем пресс: Программа и таблица как накачать пресс мужчине за 30 дней
Программа и таблица как накачать пресс мужчине за 30 дней Один из читателей блога написал мне на почту и его вопрос звучал так: Посоветуйте пожалуйста толковую программу как накачать пресс мужчине за 30 дней. В одном письме не раскрыть всей темы, поэтому письмо на электронную…
Ролик для пресса как выбрать: ТОП-5 лучших гимнастических роликов для пресса в 2020 году
ТОП-5 лучших гимнастических роликов для пресса в 2020 году Гимнастический ролик изобрели еще в начале 20 века, он выглядит очень просто и может показаться немодным. Но именно этот девайс остается одним из самых эффективных тренажеров для укрепления торса, работы над прессом и улучшения осанки….
Регулярная пресса: регулярная пресса, 9 букв, 8-я буква К, сканворд
Регулярная пресса, 9 букв, 1 буква «П», сканворд Слово из 9 букв, первая буква — «П», вторая буква — «Е», третья буква — «Р», четвертая буква — «И», пятая буква — «О», шестая буква — «Д», седьмая буква — «И», восьмая буква — «К», девятая…
Почему болит живот когда качаешь пресс: Болит живот после упражнений на пресс – Спортивное питание PROSPORTPIT.RU – После упражнений на пресс болит живот
Болит живот после упражнений на пресс – Спортивное питание PROSPORTPIT.RU Такую жалобу часто можно услышать в тренажерном зале. Всем сразу ясно, что болят мышцы после упражнений на пресс. Почему это происходит? Болит живот после пресса, в основном, из-за неправильной техники или слишком тяжелой нагрузки. Как…
Пресс с роликом: Как заниматься с роликом для пресса и не повредить спину
Как правильно качать пресс колесом или роликом Гимнастический ролик – это простейшее, в то же время, очень эффективное спортивное приспособление, его так же принято называть гимнастическим колесом. На первый взгляд, заниматься с роликом проще простого, но это не так, Вы максимально нагружаете мышцы брюшного пресса,…
Качаем пресс в тренажерном зале: Страница не найдена — Cross.Expert
Упражнения на пресс в тренажерном зале | Body zenПресс – сравнительно маленькая мышечная группа. По этой причине ее можно тренировать практически где угодно: в домашних условиях, на спортивной площадке, в тренажерном зале. Упражнений для этого существует огромное множество: от простых подъемов ног в висе, которые…