Рубрика: Разное

Что такое тренинг? Тренинг — это…Тренинг — это эффективная форма обучения Тренинг похож на другие формы обучения: курсы, семинар, коучинг, лекция. Но это не синонимы. Это разные виды обучения. Об этом — в статье. Идет тренинг. Работа в парах. Все в работе — выполняют упражнения….

раздельное питание, рецепты, меню, отзывы и результатыБританцы отличаются не только чопорностью и изысканными манерами, но и умением следить за своей фигурой. Особенно это свойство присуще представительницам прекрасной половины человечества. Не зря эффективную диету, рассчитанную на 3 недели, назвали английской. Рацион прекрасно подойдет тем, кто не…

Велотренажер — как заниматься для снижения веса и для похудения? Велотренажер — один из наиболее эффективных инструментов для похудения. Регулярные тренировки на нем способствуют как снижению веса (в час тратится от 300 до 800 ккал), так и полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, кручение…

Создаем тренажеры для дома своими руками по несложным чертежам Спорт – полезное занятие (очевидное утверждение, с которым никто не станет спорить). Но на пути человека, которого обуяла непреодолимая жажда улучшить свое физическое здоровье, часто встает множество проблем. И лень не стоит первой в очереди. Чаще…

Бег для ягодиц: как накачать попу бегом Содержание статьи Когда у Вас сидячая работа, нет времени на полноценные перекусы, то фигура со временем теряю рельефность, а самая сексуальная часть тела отвисает и становится дряблой. Можно ли бегом накачать ягодицы? Как же это сделать? Как накачать…

Примерное меню низкокалорийной диеты на неделю Завтрак Стакан теплого молока с чайной ложкой медаили100 г нежирного творогаЧерствый цельнозерновой тост 2-ой завтрак Зеленое яблоко Обед Овощной суп100 г отварной рыбыЗеленый салат с лимонным соком и оливковым маслом Полдник 2 помидора Ужин Овощи, приготовленные на пару Перед…

Блюда из яиц — рецепты с фото на Повар.ру (4861 рецепт яиц) Безе в микроволновке 4.2 Безе в микроволновке — прекрасный десерт к кофе, чаю за рекордно быстрое время. Приготовление безе — это, конечно, не самый простой процесс, однако микроволновка существенно его облегчает. …далее Добавил:…

Сколько нужно съедать калорий в день, чтобы похудеть? Подсчет калорий — это один из общепризнанных и самых эффективных способов сбросить вес. На самом деле, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно всего лишь съедать с пищей меньше калорий, чем потрачено на всю дневную активность. В этом…

Правильный режим питания современного человека Питание — это снабжение организма биологически активными веществами, регулирующими процессы жизнедеятельности. Что нужно есть? Организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Но так, чтобы был большой объем пищи и соответствующее количество калорий. Поэтому следует включать в дневной рацион овощи и…

виды, особенности ферментации, преимущества напитка Содержание: Ферментированный чай. Чем ферментированный чай отличается от неферментированного. Как проходит ферментация. Виды ферментированных чаев. Преимущества ферментированного чая. При приготовлении горячих напитков из собственноручно собранных листочков мяты, малины, яблони, смородины или лекарственных трав, результат часто разочаровывает – настой не имеет…