полезные свойства, инструкция, цена и отзывы На чтение 11 мин. Опубликовано 15.05.2019 Обновлено 09.12.2019Триптофан или L-Триптофан – это аминокислота, которая производит кинуренин, серотонин, мелатонин и ниацин. Дисбаланс этих химических веществ ведет к депрессии, хроническому стрессу и бессоннице. Поэтому прием пищи, богатой триптофаном или БАДов на…
Рубрика: Разное
Что нужно есть чтобы быстро потолстеть: Выйти в плюс: что и сколько надо есть, чтобы набрать вес
Какие продукты помогут набрать вес В нашем мире худышек очень трудно поверить, что кто-то интересуется высококалорийной пищей. Поверьте, существуют худенькие девушки, которые хотят быть похожими на Дженнифер Лопес, а не быть худыми, как Вера Брежнева. Поэтому, если Вы хотите потолстеть, делайте это с пользой для…
Белок яичный: польза и вред для здоровья
Яичный белок — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Вес порции, г { { Поштучно { { В стаканах { { 1 шт — 33,0 г2 шт — 66,0 г3 шт —…
Легкая атлетика высокий и низкий старт: Презентация по физкультуре на тему «Высокий и низкий старт»
Техника и методика обучения высокого и низкого старта СОДЕРЖАНИЕ 1.Введение 2.Техника высокого старта и методика обучения высокого старта 3. Старт с опорой на одну руку 4. Техника низкого старта 5.Методика обучения высокого старта. Упражнения для закрепления и совершенствования техники. 6. Заключение …
Программа тренировок в домашних условиях для мужчин для начинающих: Программа тренировок в домашних условиях для мужчин
Тренировки дома для начинающих — с чего начать? Лучшие упражнения Главное правило тренировок дома — это получать удовольствие от выполнения упражнений. В конце концов, физические нагрузки — это не только инструмент для похудения или для набора мышечной массы, но и отличный способ борьбы со стрессом. Чтобы…
Как питаться во время сушки: Эффектинвый сгон жира. Диета во время сушки
Эффектинвый сгон жира. Диета во время сушкиДиета для сушки (сгона лишнего веса) это практически 70 процентов успеха, причем никакие усердные тренировки без правильно разработанного плана питания не смогут принести желаемого результата.Следует обязательно избавиться от мысли, что прежняя ваша диета подойдет на период ваших тренировок. Это…
Как можно научиться делать колесо: Как выполнять колесо — wikiHow
Как научить ребенка делать колесо в домашних условиях за 1 день 09 июня 2016Аверьянова СветаХорошая физическая форма ребенка – повод для гордости. Исполнение ярких акробатических элементов придает уверенности в собственных силах, помогает завоевать авторитет среди сверстников. Колесо – одно из излюбленных упражнений, эффектное и в…
Как совместить учеба и спорт: КАК УСПЕШНО СОВМЕЩАТЬ УЧЕБУ И СПОРТ
КАК УСПЕШНО СОВМЕЩАТЬ УЧЕБУ И СПОРТ Учеба в Уральском государственном экономическом университете дает надежную основу для будущей карьеры, считает абитуриентка Елизавета Ткаченко. Большую часть своей жизни девушка профессионально занимается бадминтоном, зарабатывает этим и уже имеет степень бакалавра по экономике. Почему она решила поступать в магистратуру УрГЭУ…
С сушки: Как правильно сушиться, чтобы прийти в форму и обрести прекрасную фигуру
Как правильно сушиться, чтобы прийти в форму и обрести прекрасную фигуру Так называемые медленные углеводы (цельные злаки) обязательно должны быть в твоем меню. Убирая их из рациона, ты лишаешься витаминов и микроэлементов, крайне важных для мышечной ткани и всего организма в целом. С другой стороны, даже…
Вегетарианство блюда: Вегетарианские рецепты
20 вегетарианских блюд, которые стоит попробовать абсолютно всем • INMYROOM FOODСуществует несколько основных направлений вегетарианства. Так, веганство считается самым строгим направлением, при котором люди отказываются не только от мяса, рыбы или птицы, но и от яиц, молока и молочных продуктов. Лактовегетарианство — направление более лояльное,…