Прием протеина Whey Gold Standard. Советы ЗонаСпорта Протеин Whey Gold Standard от Optimum Nutrition — эталон протеиновой добавки на рынке спортивного питания. Бодибилдеры уделяют особое внимание своему телу. Они не жалеют себя в спортзале и работают на износ. В условиях постоянного напряжения, организму нужна поддержка,…
Рубрика: Разное
Как сделать плоский живот и тонкую талию в домашних условиях за неделю: Как сделать талию тонкой в домашних условиях за неделю
Как добиться плоского живота за короткий срок? Красивый и плоский живот — мечта каждой женщины. HOCHU.ua собрал для вас самые проверенные и действенные методы, благодаря которым в кратчайшие сроки можно уменьшить талию, привести мышцы и кожу в тонус, а также избавиться от неприятных ощущений в…
На массу бжу: Питание для набора мышечной массы: Калории и БЖУ
Питание для набора мышечной массы: Калории и БЖУ Если вы хотите набрать мышечную массу, то без правильного питания не обойтись. Самая лучшая программа тренировок не даст желаемого результата – роста мышц, если вы едите слишком мало и не употребляете достаточное количество белков/жиров/углеводов. Телу просто неоткуда…
Как школьнику похудеть: сбрасываем лишний вес в домашних условиях
Диеты для подростков 15 и 16 лет, похудение без диет Ученые доказали, что обычный школьник 12-16 лет испытывает стресс намного чаще, чем, например, офисный работник. Постоянная умственная активность, нестабильный эмоциональный фон в этом возрасте заставляют подростка выбирать не особо полезные продукты: чипсы, батончики, сухарики,…
Силовые циклы на жим лежа: Как увеличить жим лёжа | Силовой цикл
Как увеличить жим лёжа | Силовой циклКак увеличить жим лёжа волнует многих качков и среди профессионалов и среди любителей. Результат в жиме лёжа своего рода визитная карточка любого качка, будь ты билдер, лифтер или просто физкультурник.В этой статье я хочу поделиться с Вами своим силовым циклом,…
Почему надо питаться правильно: Правильное питание и его польза
Правильное питание и его польза Нет сомнений в том, что правильное питание идет на пользу организму. Ведь мы – это то, что мы едим. О здоровом питании нам твердят со страниц журналов и экранов телевизоров. Что означает «питаться правильно»? Как сделать так, чтобы еда пошла…
Что надо сделать чтоб похудеть: 5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра
Какие упражнения нужно делать чтобы очень быстро похудеть Каждая представительница прекрасного пола однажды задается вопросом о том, как ей быстро и безопасно похудеть. С помощью каких упражнений, продуктов, действий все эти мысли и не только начинают роитьс…СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ …Секрет раскрыт. КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ…
Ушла к другому: Девушка ушла к другому и хочет вернуться — Спрашивалка
Неизвестен — Она ушла к другомуЧто не все в жизни случается так как ты хочешь…С надеждой смотришь в окно, но видишь только пустотуТы смотришь в небо на Бога и словно молишься емуТы хочешь что-то сказать ,но что-то держит тебя,Ты хочешь пасть на колени её имя…
Как правильно держать штангу при жиме лежа: Правильный хват при жиме лежа – постановка кистей и пальцев
Правильный хват при жиме лежа – постановка кистей и пальцевУ хвата штанги есть масса нюансов, позволяющих нагружать разные участки одних и тех же мышц. Жим лежа широким хватом, например, считается базовым упражнением, так как задействует большое количество мышечных групп, позволяя поднять максимальный вес в этом…
Сколько приседаний нужно делать в день чтобы подтянуть ягодицы: Сколько нужно делать приседаний в день, чтобы укрепить ягодицы?
Сколько приседаний нужно делать в день — программа для похудения Мечтаете о красивом и стройном теле, но не знаете с чего начать? Конечно же, самое правильное решение — отправиться в тренажёрный зал, где специально для вас тренер составит программу упражнений для похудения, даст рекомендации по…