Рубрика: Разное

Профиль «Худеть — просто!»Автор: Tatyana Sh.Отзыв: Пожалуй, напишу еще один отзыв, потому как просто невероятно довольна еще одной победой в своей жизни благодаря вашей лаборатории! Весь конец прошлого года ходила косилась на профиль «Худеем просто»-генетическое исследование на полиморфизмы генов обмена веществ. Сомневалась, думала, читала,…

Рулетики из куриного филе с творожным сыром Описание приготовления: Для приготовления невероятно вкусных, нежных, сочных рулетиков из куриного филе с творожным сыром понадобятся самые простые и доступные ингредиенты. Такое блюдо можно приготовить как в соусе, так и без, просто в фольге в духовке. Рулетики из…

основные принципы, меню на каждый день Екатерина Мириманова – известный эксперт в области похудения опробовала на себе лично разработанную методику снижения веса. Благодаря своей системе питания женщине удалось добиться ошеломляющих результатов – за полтора года она похудела на 60 кг. Важной отличительной особенностью…

Фитнес-мифы: нельзя есть два часа после тренировкиОбычно новички стараются не есть после тренировки. Считается, что поднявшийся после еды инсулин мешает жиросжиганию, которое продолжается какое-то время после тренировки, а поступившие калории «обнулят» все траты. Еда до тренировки Часто люди специально не едят не только после тренировки,…

Масло подсолнечное — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал:  900 Углеводы, г:  0.0 Масло подсолнечное производится из семян подсолнечника, является одним из самых распространённых и доступных растительных масел. Подсолнечное масло имеет жёлтый цвет от светло-соломенного до насыщенного янтарного, это зависит от степени…

Калькулятор калорий для похудения и набора массыОнлайн сервис поможет определить необходимое количество калорий, белков, жиров и углеводов для поддержания здорового образа жизни, похудения или набора мышечной массы. Расчет калорий и БЖУ производится по трем различным формулам с учетом рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и Продовольственной…

ОТЛИЧНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК (турники, брусья, отжимания) Программа позволит вам до определенной степени подкачать тело и держать мышцы в постоянном тонусе! ПОНЕДЕЛЬНИКГруппа мышц: спина Подтягивания широким хватом (о том, как увеличить количество подтягиваний на турнике)5 подходов по максимум сокращений Подтягивания с отводом плеч назад3 подхода по…

Тяга верхнего блока к груди: правильная техника, советыТяга верхнего блока к груди – упражнение для развития широчайших мышц спины. Оно позволяет построить красивую V- образную фигуру, убирает нарушения осанки, и служит профилактикой сколиоза. Движение способствует исправлению «скрученных вперед» плеч и является не только упражнением для…

Какие продукты есть на белковой диете Белковая диета входит в тройку самых эффективных методов похудения. Еще бы: за две недели вполне реально не только сбросить лишние килограммы, но и закрепить вес без страха набрать его обратно. Суть диеты заключается в том, чтобы употреблять как можно…

Программа для тренировок в тренажерном зале для мужчинПрограмма тренировок в тренажерном зале для мужчин отличается от женского варианта высокой нагрузкой и силовым уклоном. Программы для девушек чаще всего преследуют цель похудения, а программа тренировок для мужчин ставит задачи — увеличить силу и набор массы.Подходы к…