Ваш тип тела — Эктоморф, Мезоморф, ЭндоморфКогда я только впервые начал заниматься силовыми нагрузками, то я был буквально перегружен всевозможной информацией. Я можно сказать утонул в различных типах тренировочных программ, спортивных добавок, диет, статей и прочего. Я заметил, что многие тренировочные программы и программы питания…
Рубрика: Разное
Как сутулость лечить: симптомы, причины, лечение и диагностика сутулости в клинике «Евромедпрестиж»
симптомы, причины, лечение и диагностика сутулости в клинике «Евромедпрестиж» Одно из наиболее распространенных нарушений осанки возникает под влиянием деформации спины и слабости мышц. Чаще всего патология начинает развиваться в детском возрасте и может не восприниматься как серьезный дефект, представляющий опасность для здоровья человека. Симптомы и…
Как правильно сидеть или сидеть: Сидеть или седеть как правильно?
Как правильно сидеть? Alla Rud 13.09.2018 6 24664 на прочтение 7 минут Жизнь офисного сотрудника полна трудностей и опасностей. Ведь это так сложно сидеть целый день за компьютером, листать бесчисленные ленты соц. сетей, заливать статейки в свой ЖЖ, смотреть видео на youtube, лайкать, репостить и…
Лечебный голод: Голод возвращает здоровье: как вылечиться без таблеток
Голод возвращает здоровье: как вылечиться без таблеток1. В чем суть лечебного голодания? Не вредно ли это? — Лечебное голодание — намеренное воздержание от пищи во имя здоровья и просветления. Этот метод лечения самый древний, часто применялся в Древнем Египте, Индии, Греции, был неотъемлемой частью жизни…
Как делать проходку в жиме лежа: Моя проходка в жиме лёжа
Моя проходка в жиме лёжаКак-то так сложилось, и 1 декабря 2013 я решил сделать вне плана проходку в жиме лёжа. Вообще она была запланирована на конец года. На прошлой тренировке (в субботу 30 ноября 2013) у меня была проходка в толчке и второй день подряд…
Красивое тело накаченное: Красивое и накаченное тело — результат долгих тренировок. Миф?!
Красивое и накаченное тело — результат долгих тренировок. Миф?!Несомненно это один из самых распространенных мифов бодибилдинга, который уже довольно сильно укоренился. Чтобы его окончательно развеить, давайте определим, как должно выглядеть красивое тело? Безусловно, у каждого на этот счет свое личное мнение, но все же необходимо…
Можно ли делать зарядку вечером: Зарядка: упражнения утром и вечером
Спорт перед сном – да или нет? Знаете, как это бывает? Весь день уговариваешь себя сделать парочку упражнений, но постоянно что-то отвлекает – работа, домашние хлопоты, вкусная еда… Спохватываешься только поздним вечером, где-то за полчаса до отхода ко сну. Сейчас или никогда! Но лень тоже…
Экономное меню на неделю с рецептами: Экономное меню на неделю: бюджетные и простые блюда
Экономное меню на неделю: бюджетные и простые блюда Экономное меню на неделю с рецептами поможет облегчить жизнь любой современной женщине. При это особенно важно составить меню быстрое, вкусное и полезное. Ну а сделать его бюджетным не составит труда, если разумно распределить средства. В век современных…
Программа тренировки на турнике и брусьях: 7 программ на турниках и брусьях для начинающих
7 программ на турниках и брусьях для начинающих Главной проблемой большинства новичков, которые приходят на уличные турники и брусья, является абсолютное не знание того, что нужно делать для получения результата. У них нет ни опыта, ни знаний. Поскольку большинство площадок до сих пор большую часть…
Почему при похудении объемы уходят а вес стоит на месте: Вес стоит на месте, а объемы уходят
Вес стоит на месте, а объемы уходятЮпитер, ты сердишься, значит ты не прав. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Худеющая, ты взвешиваешься, чтобы оценить прогресс. Известные истины, верно?Вес – это не просто цифра на весах. Для множества женщин количество килограмм означает очень многое. Это самооценка, уверенность, готовность заботиться о себе и так далее.Когда…