Диета Дюкан — Диета Дюкан I Описание методики Секрет эффективности метода Дюкан заключается в возможности потери веса без чувства неудовлетворенности. Ниже Вы найдете обновленный список 100 продуктов диеты Дюкан,которые можно есть в неограниченном количестве: 72 продукта животного происхождения (Чистые Белки) и 28 продуктов растительного происхождения…
Рубрика: Разное
Коктейль с протеином: Протеиновые коктейли как заменители пищи I 11 рецептов
Протеиновые коктейли как заменители пищи I 11 рецептов Вы оказались в ситуации, когда готовы перекусить неполезной пищей? Попробуйте эти протеиновые коктейли, они заменят собой полноценный прием пищи. Они сбалансированы, питательны и очень удобны, потому что помогут вам не сбиваться с режима питания. Чем же так…
Чем можно заменить в рационе рыбу: Что есть вместо рыбы вегетарианцам
Что есть вместо рыбы вегетарианцам РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Рыба по праву считается одним из самых полезных продуктов в мире. Она богата белком (который, к слову, из нее усваивается лучше, чем из мяса), полезными жирными кислотами, йодом, фосфором и витаминами группы B. Поэтому, если ваш образ питания допускает употребление рыбы, специалисты настоятельно…
Зарядка стоя: 7 бодрящих зарядок на каждый день
Утренняя зарядка В наши дни в эпоху компьютерных технологий и виртуального общения можно найти массу информации в интернете о правильном начале дня, идеальном завтраке и утренней активности. В огромном потоке информации мы порой теряемся, что же все-таки верно и подойдет лично нам. В этой статье…
Бег 100м: Методические рекомендации | ВФСК ГТО
Бег на 100 метров: история, техника, нормативы, рекордыСтометровка – известный каждому школьнику норматив, дисциплина, включённая в программу первых в истории Олимпийских игр, и самый популярный вид бега на Олимпиадах. Рассказываем об истории дисциплины, технике прохождения дистанции, мировых рекордах и нормативах. Читайте также: Бег на 400…
Сколько мужчина должен зарабатывать: Россиянки рассказали, сколько должен зарабатывать мужчина для содержания семьи
Сколько должен зарабатывать мужчина — мнение женщинСколько должен зарабатывать мужчина в Бишкеке? Тема, из-за которой несколько сотен жителей столицы Кыргызстана строчили гневные комментарии в социальных сетях несколько последних днейМнение по этому вопросу выразила колумнист Sputnik Кыргызстан Светлана Федотова. В Сети начался неофициальный флешмоб: жителям разных городов…
Что нужно есть чтоб набрать вес: Как набрать вес: 5 золотых правил
Как набрать вес: 5 золотых правил Автор: Татьяна Бобкова Сейчас все только и говорят о здоровье, фитнесе, тренировках и прочих пп-вещах. Каждый второй одержим вопросами: «Как похудеть?», «На какую диету сесть?», «Какие упражнения помогут сбросить вес?» и далее по списку. Но существует и другая сторона…
Что такое белки жиры углеводы определение: Роль белков, жиров и углеводов в организме человека
Роль белков, жиров и углеводов в организме человека2 Видеолекторий на тему: «Роль белков, жиров и углеводов в организме человека» Белки, жиры и углеводы играют важную роль в организме человека. Белки—сложные вещества, состоящие из аминокислот. Являются неизменной составляющей частью рациона. Это главный строительный материал, без которого…
Отжимание и подтягивание: Пять главных упражнений. Делайте только их и будете в форме
Пять главных упражнений. Делайте только их и будете в форме«Советский спорт» – о «золотой пятерке» упражнений, которая заменит все остальные. Делайте их, и вы будете мускулистым, рельефным и подтянутым. НОМЕР ОДИН. ПОДТЯГИВАНИЯ Что это: одно из самых простых и самых эффективных упражнений, придуманных человеком. Для…
Овсянка гречка: Гречка от токсинов, овсянка может навредить. Все ли каши одинаково полезны? | ЗДОРОВЬЕ
Гречка от токсинов, овсянка может навредить. Все ли каши одинаково полезны? | ЗДОРОВЬЕ Каши считаются полезным блюдом, их советуют есть на завтрак. Но действительно ли все ли крупы одинаково полезны, «АиФ-Юг» рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Малышева. Манку – после операций Татьяна Захарова, «АиФ-Юг»: Светлана Юрьевна, поясните, полезна…