Рубрика: Разное

Энергетические напитки: польза и вред Энергетические напитки: польза и вред Опубликовано: 29.07.2019 16:06   Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при…

Почему бег на высоком пульсе опасен для здоровья — Российская газетаБегуны-любители по незнанию не обращают внимания на пульс, хотя бег на правильном пульсе очень важен. Если пульс слишком высокий, то организм не тренируется, а истощается, что угрожает здоровью спортсмена. «РГ» пообщалась с тренером по бегу,…

дисфункция яичников, нарушения менструального цикла Описание Комплекс тестов, помогающих в выявлении гормональных причин дисфункции репродуктивной системы у женщин (нарушения цикла, бесплодие). Подготовка Утром натощак. Дату проведения исследования уточнять у лечащего врача (обычно, на 6 — 7 день менструального цикла). Накануне исключить чрезмерные физические нагрузки, приём…

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА? | Domyos by DecathlonСпортсмены постоянно спорят насчет необходимости растяжки. Эффективна ли она? Нужно ли ли делать растяжку? У Domyos есть ответ на этот вопрос.   Нужно ли ли делать растяжку? В последнее время многие утверждают, что растяжка только мешает результативности. Одна половина…

Российское спортивное питание | Полезные статьи В первую очередь нужно сказать, что мы не имеем возможности провести лабораторное тестирование и дать точную экспертную оценку продуктов спортивного питания отечественных производителей, а также Украины и Белоруссии. В то же время тесты не всегда полезны. Например, в последнее…

Как питаться до и после тренировки Усиление эффекта от тренировок, активное похудение или рост мышечной массы — все это можно добиться разработав правильный рацион питания, который будет гармонично включать в себя все необходимые для организма вещества и витамины. Не нужно бросаться в крайность и ограничивать…

Гормон роста vs тестостерон Сразу оговоримся: данная статья рассчитана не на спортсменов, а на лиц, стремящихся максимально повысить пошатнувшееся с возрастом  качество жизни. И в этом аспекте очень актуальным видится вопрос: что эффективнее в данном случае – заместительная терапия гормоном роста (ГР) или тестостероном? Оба…

Интервальное голодание: все, что нужно знать Getty Images Разговоры об интервальном голодании и его воздействии на здоровье начались не вчера — о пользе временного воздержания от пищи писал еще Гиппократ, да и современная специалисты — диетологи и эндокринологи — не отрицают эффекта от него. Стоит пояснить, что речь идет не о длительном лечебном голодании, у которого, к слову есть противопоказания. На самом деле многие…

Оптимальные часы питания для похудения Сбросить пару лишних килограммов к открытию пляжного сезона – мечта многих женщин и мужчин. На выручку приходят различные краткосрочные диеты, которые дают видимый результат, но после которых вес стремительно возвращается. Проблема кроется в неправильном рационе, построенном на ограничении в продуктах,…

Что делать, если вес стоит на месте? Вы строго следуете правилам диеты Дюкана, но при этом у вас временный «застой»: в течение нескольких дней цифры на весах не меняются, или еще хуже — становятся больше.Вот причины «застоя», и связанные с ним решения.Белково-овощные дниНекоторые овощи способствуют…