Рубрика: Разное

Эллиптический тренажер для дома: преимущества, функцииУсовершенствовать структуру мышц, улучшить сердечно-сосудистую систему и сделать тело стройнее, не выходя из дома, можно благодаря эллиптическому тренажеру. Выбор правильной машины способен увеличить эффективность домашних упражнений. Такие устройства считаются результатом воплощения новейших технологий в мире спорта, в отличие от беговых…

Табата протокол: эффективная система сжигания жира (видео), mport.ua bigmir)net Протокол Табата, или тренировка Табата, была придумана японским доктором Изуми Табатой и командой исследователей Национального института фитнеса и спорта в Токио.Они обнаружили, что подобная тренировка дает гораздо лучшие результаты по сравнению с обычной аэробной нагрузкой.“Всего 8…

Масса или рельеф: с чего начать?      Узнайте с чего приступить к тренировкам, проверенные советы на практике, которые помогут сделать правильный выбор – сначала масса или рельеф!      Многие новички придя в тренажёрный зал долго размышляют, сначала набирать массу и объём мышц либо улучшить рельефность,…

Диета БУЧ: тело как машина по сжиганию жираСхема диеты БУЧ на 30 днейСогласно теории Джейсона Хантера, углеводы (карбо) поставляют телу энергию, необходимую для жизненной активности (и физических упражнений). Инсулин, постоянный уровень которого поддерживается при употреблении карбо, останавливает сжигание жира. Однако при употреблении белков активируется производство…

Отжимайтесь месяц по 100 раз в день. Вот что произойдёт с вашим телом после этого Главный редактор Buzzfeed Сэм Страйкер (Sam Stryker) вдохновился видео, в котором несколько его коллег прошли через фитнес-испытание и отжимались по сотне раз в день на протяжении месяца. Сэм был в…

66. Мышцы бедра: топография и функции. Мышцы бедра подразделяют на три группы: передняя группа (сгибатели бедра и разгибатели голени): портняжная и четырехглавая мышца бедра; медиальная группа (приводящие бедро): тонкая и гребенчатая мышцы; длинная, короткая и большая приводящие мышцы; задняя группа (разгибатели бедра и сгибатели голени):…

Диета Молокочай для похудения — теряем до 12 кг за 2 недели Чай с молоком любят пить многие, но о том, что с его помощью можно быстро сбросить лишний вес, слышали не все. Сочетание популярных продуктов обеспечивает двойное полезное действие. Такой напиток обеспечивает организм витаминами…

Обязательно ли тренироваться, когда принимаешь спортпит?Многие сегодня слышали о спортивном питании хотя бы краем уха. Некоторые уже успешно принимают добавки спортпита и улучшают свои показатели силы и выносливости, другие все еще шарахаются от этих продуктов, а третьи, считают достаточным употреблять «волшебные пилюльки» и при этом…

Примоболан инъекционный | Ko4a.ru Действующее химическое вещество: метенолона ацетат.Торговые названия:Примоболан депо -100 мг/мл.;Примоболан депо /мите – 50 мг/мл.Все, что читатель узнал в этой книге о таблетках Примоболана, относится и к инъекционному Примоболану. Но есть все таки и несколько различий между этими двумя препаратами, т.е. имеет…

Вертикальная тяга к груди нижнего блока 6 минут на освоение. 345 просмотров AtletIQ — приложение для бодибилдинга 600 упражнений, более 100 программ тренировок на массу, силу, рельеф для дома и тренажерного зала. Это фитнес-револиция! Общая информация Тип усилия ДругоеЖимНетСтатическиеТяга Вид упражнения СиловоеРастяжкаКардиоПлиометрическоеStrongmanКроссфитПауэрлифтингТяжелая атлетикаСтрейчингово-силовое упражнениеЙогаДыханиеКалланетика Тип…