Автор: alexxlab

Гречневая диета: отзывы и мнение эксперта Фото: UGCУже несколько лет женщины с восхищением говорят о гречневой диете, которая помогает быстро сбросить лишние килограммы. Крупа полезна, низкокалорийна и сытна. Впереди новогодние праздники, а значит, хочется привести фигуру в форму. Если вас интересует гречневая диета, отзывы о…

Как накачать грудь альтернативными упражнениями Жим лежа – лишь вершина айсберга тренировки грудных мышц! Узнайте, какие еще упражнения могут отлично проработать ваши грудные мышцы. Пора узнать все вариации ответа на вопрос «как накачать грудь в тренажерном зале»! Почему-то до сих пор самым популярным упражнением для…

На Дону прошла онлайн-зарядкаНа Дону прошла онлайн-зарядка ENG Если Вы хотите открыть английскую версию официального портала Правительства Ростовской области, пожалуйста, подтвердите, что Вы являетесь реальным человеком, а не роботом. Спасибо. If you want to open the English version of the official portal Of the government…

Кардио-тренировка для похудения: 10 упражнений (ФОТО)Один из самых эффективных способов похудения – это интервальные кардио-тренировки. Интервальная нагрузка активизирует обмен веществ, ускоряет процесс жиросжигания, помогает потратить много калорий. Обычно под кардио подразумевают бег, езду на велосипеде, плавание, тренировки на степпере, эллипсоиде или гребном тренажере.Если вы предпочитаете…

Вы не умеете отжиматься, если делаете это такУ многих людей ужасная техника отжиманий. Я видела это, когда ходила на каратэ, теперь наблюдаю в тренажёрном зале. Притом тренеры часто закрывают на это глаза: вместо того чтобы поправить недочёты, говорят делать больше или вообще кладут на спину…

7 секретов, как заставить любого мужчину обратить на тебя внимание, TOP BEAUTYЧтобы привлечь внимание понравившегося мужчины не нужно владеть искусством гейши – достаточно быть искренней и уверенной в себе. Что еще поможет тебе произвести хорошее впечатление на мужчину мечты, узнаешь в нашем новом материале. Наталья…

Почему девушки уходят к бывшим? Ушла любимая девушка, как жить дальшеВы познакомились. Встречались некоторое время. И она вернулась к бывшему. И это очень больно. Ты уже начал строить на вас двоих совместные планы. А оказалось, что бывший лучше, чем ты. Почему же девушки возвращаются к…

Упражнение Отведения рук назад в тренажере Отведения рук назад в тренажере Описание Отведения рук назад в тренажере пек-дек – это модификация махов с гантелями в наклоне, разница лишь в том, что в нашем случае мы будем выполнять упражнения не со свободными весами, а в тренажере….

Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть Сколько калорий в день нужно съедать, чтобы сбросить вес? Для расчета количества калорий можно использовать простой калькулятор, который, в сочетании с нашими пятью советами поможет вам сократить…

Как похудеть за неделю? Можно ли быстро сбросить 5-10 кг в домашних условиях – советы Реально ли похудеть за неделю в домашних условиях без изнурительных диет? В данной статье рассмотрим полезные советы, как сбросить 10 кг за 7 дней. Если вы будете придерживаться указанных правил,…