Автор: alexxlab

Меняем тело: кардио или силовые? | БлогиХот айрон или танцы, сайкл или бассейн, тренажерный зал или беговая дорожка? Разнообразие программ в фитнес-клубах World Gym, Gold’s Gym, «Весна» способно поставить в тупик любого новичка. На самом деле, все просто: большинство видов укладывается в две группы –…

от чего зависит и как влияет на результаты в беге Медсанчасть-168 Показатель максимального потребления кислорода (МПК) волнует тех, кто хочет улучшать результаты и показывать свой спортивный максимум. Если вы регулярно бегаете больше 5 км и участвуете в различных стартах, то аббревиатура МПК вам точно знакома….

Что такое изометрические упражнения — в чем польза изометрической гимнастикиИзометрические упражнения — это статические силовые тренировки. Другими словами, ваша мышца напряжена, но не расширяется и не сжимается. Упражнения идеально подходят для тех, у кого ограниченное пространство для тренировок или кому просто нужно изменить свой привычный…

Какой BCAA лучше выбрать и что это такое? Аббревиатура BCAA (БЦАА) с английского переводится как «аминокислоты с разветвленными цепочками». К ним относят три незаменимые, т. е. не вырабатываемые в организме, аминокислоты — лейцин, изолейцин и валин. На их долю приходится примерно 35% всех мышечных…

Что такое хулахуп и как крутить обруч для талии, чтобы похудетьСодержание:    Практически каждая девушка хоть раз в жизни крутила хулахуп. А те, кто делает это правильно и регулярно, имеют гладкий живот, ровную осанку, а также не страдают от избыточного веса.  В данной статье мы…

вставьте слово которое бы служило окончанием первого и началом второго. беге(…)ор 1) Я (не, ни)разу в жизни не бывала на настоящем необитаемом острове. (В. Постников) — Этого петуха я видел (не, ни)раз на боровом болоте. (Ю. Коваль) … 2) Дорогу он видел (не, ни)один раз,…

Тестостерона пропионат (пропик): как принимать, ПКТ Тестостерона пропионат (сленговое название «проп», «пропик») – анаболический стероид, является самым быстрым эфиром тестостерона. Данный препарат достаточно популярный среди атлетов силовых видов спорта, и особо востребованный в бодибилдинге.    Среди спортсменов пропионат считается относительно мягким стероидом. Многие атлеты хватят тестостерон…

Фармакология — Мастерон (Дростанолона пропионат) | Фармакология | Do4a.com Автор: Basil. Статья о фарме(очевидно) — не нравится не читаем. Не читаем — значит не срём. Есть много людей, кому данные тема интересны.http://img.do4a.net/uploads/images/00/00/01/2011/10/13/dc469b.jpgПродолжение темы «мягких» фармпрепаратов невозможно без упоминания о таком редком в наших краях медикаменте…

Гимнастика для ваших легких. Простые упражнения, которые помогут не заболеть Для людей пенсионного возраста, находящихся в период изоляции дома, будет очень полезно для здоровья выполнять ряд физических упражнений. Для всей семьи подойдёт и принесёт колоссальную пользу комплекс дыхательных упражнений. Они были придуманы ещё древними йогами,…

Вегетарианская диета для похудения: меню на неделю, отзывы — минус 10 кг легко Похудеть и одновременно снизить риск инфаркта, инсульта и онкологических заболеваний — все это реально на вегетарианской диете. Получите рецепты вкусных и полезных блюд, которые вернут вам стройность и здоровье. СодержаниеСвернуть Основным принципом…