Автор: alexxlab

Почему наборы пирамид часто рекомендуются для упражнений с собственным весом? Проблема с массой тела упражнений В мире свободных весов у вас есть то, что называется максимумом в один повтор (ORM), который определяет максимальный вес, который вы можете поднять при своем текущем уровне силы. Используя ORM,…

Сочинение на тему «Для чего человеку нужны знания»Знания открывают человеку окно в мир, дают возможность заниматься любимым делом, помогают добиться желаемого. Стремление к знанию – одна из основных черт человека. Еще в древности человек стремился познавать окружающую природу. Сначала это была практическая необходимость – нужно…

доктор шишонин лечение гипертонии видеодоктор шишонин лечение гипертонии видео Ключевые слова: гипертоническая болезнь стадии лечение, заказать доктор шишонин лечение гипертонии видео, расчет давления. доктор шишонин лечение гипертонии видео лизиноприл лекарство от давления инструкция цена, расчет давления, лекарство от давления дальнева цена, техническое давление,…

Хороший, плохой, жирный. Все про жиры в рационе – 4fresh блог Насыщенные жиры — хорошие или плохие? Насыщенные жиры, как ни странно, попали в список «хороших». Дело в том, что недавние исследования пошатнули старые убеждения, что насыщенные жиры несут ответственность за сердечно-сосудистые болезни и…

Меняем тело: кардио или силовые? | БлогиХот айрон или танцы, сайкл или бассейн, тренажерный зал или беговая дорожка? Разнообразие программ в фитнес-клубах World Gym, Gold’s Gym, «Весна» способно поставить в тупик любого новичка. На самом деле, все просто: большинство видов укладывается в две группы –…

Как качать пресс дома — Боевой спортСтроение пресса и его функцииБрюшной пресс это совокупность различных мышц живота, образующие стенки брюшной полости. К ним относится прямая мышца живота, которая крепится вверху к грудине, внизу к лобковой кости. Косые мышцы живота, также относятся к прессу, делятся на…

Витамины и минералы для спортсменов: магнийМагний является важнейшим микроэлементом для всех атлетов. Он выполняет важную роль в организме спортсмена: • помогает в синтезе энергии• является одним из важнейших элементов, участвующих в обмене веществ• участвует в регуляции нервного и мышечного тонуса Магний также участвует в создании…

Ученые выяснили, как влияет на здоровье интервальное голоданиеГруппа ученых из Грацского университета (Австрия) в течение четырех недель наблюдала за 60 добровольцами, которые находились на специальной диете — на интервальном голодании. Согласно исследованию, опубликованному в Science, эффект от эксперимента подтвердил ожидания ученых.Интервальное голодание, или периодическое, цикличное,…

Восстановление после тренировки: как быстро восстановиться? Для быстрого восстановления нужно соблюдать простые правила по режиму дня и питанию, а также использовать дополнительные средства, которые помогут вернуть силы и желание тренироваться. Восстановление после тренировки Боль в мышцах, апатия, потеря мотивации — не показатель твоей слабости….

Виды вегетарианства, разновидности вегетарианства, стадии вегетарианстваВегетарианство — это не конкретный тип питания. Будет правильнее сказать, что это общее название группы классификаций. Люди, которых по какой-то причине заинтересовало вегетарианство, неизбежно сталкиваются со сложными, на первый взгляд, понятиями, вызывающими недоумение и множество вопросов. Эти понятия являются…