Автор: alexxlab

Как правильно собирать, сушить и заваривать Иван-чайВ последнее время все больше людей возвращаются к истокам и все более популярными становятся исконно русские традиции. Например, готовить домашний хлебный квас или пить ароматный русский чай из Иван-чая. О том, как приготовить русский квас, мы писали ранее, теперь…

Калланетика для беременных: плюсы и минусыЕсли вы ведете активный образ жизни, регулярно подвергаете свое тело физическим нагрузкам и при этом планируете рождение малыша, не стоит отказываться от привычного ритма. Для таких женщин существует специальный вид гимнастики – калланетика для беременных. Что это такое? Данный комплекс…

5 вариаций упражнения «Удар осла» Если вы ищете простое упражнение для ягодиц и задней поверхности бедра, то лучше, чем «Удар осла», вам не найти. Оно по своему действию не сравнимо ни с чем, даже приседания не дают такого эффекта. Помимо отличной прокачки, к плюсам можно…

Как сесть на шпагат, если раньше не получалось — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»Стоит ли доверять онлайн-курсам, обещающим шпагат за месяц, нужен ли этот результат именно тебе и как правильно растягиваться самой в домашних условиях, рассказывает тренер по стретчингу. Если ты тянешь-потянешь, а сесть на шпагат не…

Как убрать жир снизу живота у девушек? Чаще всего с задачей, как убрать жир ниже живота, сталкиваются в летнее время женщины. Эта проблема приносит дискомфорт при ношении открытой одежды и купальников. Результативные методы После того, как будет проведена комплексная и продолжительная работа, появится…

Упражнения на трицепс в тренажерном зале для мужчин с эффективными тренировками Учитывая, что мышцы трицепсов составляют две трети общей мышечной массы рук, они заслуживают особого внимания. Следующие упражнения сделают ваши трицепсы впечатляющими! Когда дело касается больших рук, в центре внимания обычно находятся бицепсы. В действительности,…

Без мяса: 7 продуктов с запасом белка растительного происхождения :: Здоровье :: РБК Стиль © Shutterstock Автор Фрида Морева 28 августа 2018 Многие сегодня по разным причинам ограничивают потребление продуктов животного происхождения или отказываются от них совсем. Мы собрали семь продуктов, которые помогут компенсировать недостаток белка при…

Как сделать ноги стройными | Журнал AnySportsСтройные красивые ноги – мечта любой женщины, независимо от возраста и социального положения. Стройные ноги девушки получают не всегда от природы. Нужно немало поработать над тем, чтобы мышцы ног от бедер до стоп выглядели подтянутыми и упругими. Голливудский фитнес-тренер,…

Отзывы о товаре изолят соевого белка, evolution food, 400 г Снижение веса, похудение (827) Сахар в крови, диета (734) Кето диета (160) For Men (14) For Woman (38) Антиоксидантное действие (33) Бодрость, антистресс (7) Внимание, память, КПД головного мозга (17) Диета Дюкана I этап (318) Диета Дюкана II этап (587) Диета Дюкана III этап (648) Диета…

Правильное питание | продукты правильного питания список таблица для похудения Самая распространенная причина перехода на правильное питание (далее  ПП) — это желание скинуть лишний вес. Исследования, проведенные ВОЗ, показывают, что 54% мужского и 59% женского населения России страдают от избыточных килограмм. Причины появления у…