Автор: alexxlab

Утяжелители для ног и рук своими руками: пошаговое описание с фото Сшила не так давно для своих тренировок утяжелители, которые вышли по 1,2 кг. каждый (наполнены не очень плотно, думаю можно увеличить массу до 1,5-1,7 кг). Но они у меня универсальные, поэтому вес легко регулируется….

Как выбрать качественное спортивное питание — Реальный Брест Как известно, если вы занимаетесь спортом на профессиональном, любительском уровне, ведете активный образ, если заинтересованы в коррекции веса, вам необходимо уделить особое внимание своему рациону. И, конечно, важное место в нем должно занимать спортивное питание. Сегодня, благодаря…

Идеальный пресс за 8 минут: правда об эффективностиСделать идеальный пресс за 8 минут в день — звучит фантастически, не правда ли? Сегодня мы расскажем, правда ли короткие программы по созданию плоского живота так эффективны, как о них рассказывают.Пресс за 8 минут: что это?Идеальный пресс за…

12 упражнений йоги для похудения ног и ягодиц, бедер для начинающихОтсутствие лишнего веса не всегда является показателем красивого и стройного силуэта. Многие женщины остаются недовольными своей фигурой даже тогда, когда не имеют никаких проблем с избытком массы. Причиной этому является подкожный жир, накапливаемый в области…

Как накачать ТОЛЬКО попу: лучшие советы и рекомендации 3 июля 2021 2 июля 2021 Cosmo Каждая из нас мечтает о накачанной упругой попе. Однако, некоторые девушки отказываются всерьез заниматься тренировкой ягодиц, опасаясь вместе с попой-орехом получить и массивные ноги. Рассказываем тебе, как накачать попу, при…

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от AkloniСовсем недавно мы говорили о 10 темах для разговора на первом свидании. Теперь я расскажу, как понять, что девушка влюблена. Порой очень сложно распознать, какие именно чувства ты вызываешь. Как же узнать, что в тебя влюбилась девушка? Содержание…

Как и сколько нужно отжиматься, чтобы был результат? — статья avitasport.ru Статьи > Поделиться Поделиться Твитнуть Класснуть Многие люди не имеют доступа к залу, но это их не останавливает, чтобы построить красивое тело. Они используют упражнения, не требующие специального оборудования. Их можно выполнять, где угодно….

МОНОГИДРАТ — это… Что такое МОНОГИДРАТ?моногидрат — моногидрат …   Орфографический словарь-справочник моногидрат — сущ., кол во синонимов: 1 • кислота (171) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов моногидрат — monohidratas statusas T sritis chemija apibrėžtis Cheminis junginys, turintis vieną H₂O…

Фитнес-тренды 2021 года       Представляем вам список ведущих фитнес-трендов 2021 года, составленный Американским колледжем спортивной медицины (ACSM) на основе анкетирования профессионалов в сфере фитнеса и здравоохранения. В этом году в опросе приняли участие более 75 тысяч специалистов из Австралии, Бразилии, Канады, Китая, Франции,…

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОДРОСТКОВ Подростковый возраст – это период между детством и взрослостью, который ха­рак­те­ри­зу­ет­ся пубертатным периодом. Пубертатный период у девочек начинается в 9–10 лет, а у маль­чи­ков в 11–12 [1]. Заканчивается пубертатный период в разное время, но в 16–18 лет, согласно релевантным научным данным,…