Рубрика: Разное

Анаэробные и аэробные нагрузки — отличия и особенности Аэробные и анаэробные нагрузки – что это такое? В чем их различия? На этот вопрос сможет ответить не каждый, особенно, если далек от спорта. Также можно запутаться в этих терминах. Постараемся разобраться.Спорт с каждым годом все больше…

100% Golden Whey от Maxler (протеин) 100% Golden Whey от Maxler: — Протеин высокого качества — Быстро усваивается — Содержит полный спектр аминокислот 100% Golden Whey это премиальная формула сывороточного протеина, которая использует высококачественные ингредиенты в соответствии с последними научными исследованиями, чтобы дать вам реальные…

Как увеличить мышечную выносливость | BroDude.ruМышечная выносливость — это способность мышцы многократно выполнять нагрузки при одинаковой интенсивности. В отличие от мышечной силы, где эффективность измеряется величиной максимальной нагрузки, в мышечной выносливости значение имеет именно количество повторений. Проще говоря, если упражнения на увеличение мышечной силы принимать…

техника и правила выполнения упражнения Что потребуетсяПодтягивания киппингом – одно из тех упражнений, которое вызывает многочисленные споры. Кто-то называет его цирковым представлением, кто-то считает, что оно имеет право на существование – ведь это не читинг обычных подтягиваний, а независимое и эффективное упражнение. Для чего оно…

Трастеры со штангой: техника выполнения упражнения Что потребуетсяТрастеры со штангой (выбросы) – одно из самых распространенных движений в кроссфите, как среди начинающих, так и среди профессиональных атлетов.Причины его популярности просты:Во-первых, трастеры – относительно простое движение, для его выполнения необходимо владеть лишь двумя базовыми упражнениями: фронтальными…

Level: 2500 ккал, 6 приемов | Питание + Польза Что такое регулярная доставка? Это легкий способ экономить Увеличивайте свою скидку с каждым новым заказом питания в нашей компании. Никаких обременений Вы можете легко перенести, заморозить или отменить доставку. Как работает регулярная доставка? Вы оформляете первый заказ от 5 дней…

Тяга штанги к поясу в наклоне: техника выполнения, ошибкиВ залах, где не было модных хаммеров, и различных блочных машин на все случаи жизни все равно встречались крепкие парни с широкой треугольной спиной. Как они это делали? Правильно, подтягиваясь с весом, и выполняя тягу штанги в…

17 правил здорового питания. Принципы правильного питания.17 правил здорового питания. Принципы правильного питания. Правильное питание помогает человеку сохранять работоспособность, избегать различных заболеваний, поддерживать нормальный вес, увеличить продолжительность жизни. На здоровое питание нужно переходить постепенно, чтобы это не было стрессом для организма. В любом возрасте не…

Гречневая диета для похудения: меню, результаты, отзывы Кефирно-гречневая диета Гречка в сочетании с кефиром улучшает пищеварение и обеспечивает организм полезными микроэлементами. Соблюдать такой рацион не следует дольше 7 дней. Гречку нужно заливать кефиром из расчёта один к трём и оставлять в холодильнике на ночь. Гречневая…

Введение системы Мирена под контролем УЗИ Внутриматочные контрацептивы — одни из самых удобных и надежных способов предохранения от нежелательной беременности. Средства выпускаются в виде спиралей различной формы и состава. Важным этапом в разработке контрацептивов стало создание гормоносодержащих внутриматочных систем. Наиболее перспективным и эффективным является гормон…