Рубрика: Разное

упражнения (ноги, плечи, грудь, руки 5+видео)Тому, кто всерьез решил заняться своим телом, не обойтись без элементарных познаний в анатомии. Так, в процессе работы над мышцами, нужно понимать, что они образуются двумя типами волокон – быстрыми и медленными, и потому разные упражнения дают разный эффект.Быстрые волокна…

Похудеть без диет и вреда для здоровья возможно — Into-Sana За зиму многие люди набирают вес, а весной стремятся быстрее от него избавиться. В ход идут самые разнообразные диеты, в том числе и довольно строгие. Специалисты клиники Into-Sana предостерегают от экспериментов с питанием, особенно сейчас,…

Белки, жиры, углеводы: таблица содержания в продуктахЗдоровье как таковое просто не может быть крепким, если не налажена система правильного питания. В свою очередь, чтобы сбалансировать рацион, необходимо иметь некоторые теоретические знания о продуктах и элементах, которые их составляют, это белки, жиры, углеводы. Таблица калорийности, конечно,…

Лучшие жиросжигатели для женщин и мужчин Содержание страницы Жиросжигатели – это пищевые добавки или аптечные медикаментозные препараты, оказывающие влияние на метаболизм человека, которое приводит к снижению аппетита и исчезновению излишней подкожной жировой прослойки. Обычно они используются женщинами для похудения в домашних условиях без тренировок. Также…

Девушка с деньгами by Анастасия ВеселкоНачну с того, что я гуманитарий и творческая личность. Цифры всегда для меня олицетворяли белогривых мустангов, которые свободно живут где-то на просторах заповедников и диких пастбищах — словом далекое и неуловимое. Конечно, какие-то элементарные вещи я могу осилить, но в…

Я очень хочу похудеть, с чего начать С чего начать похудение Хочу похудеть, с чего начать – с этими словами женщины обращаются к диетологам. В ответ слышат сотни советов и десятки рецептов. Чтобы выбрать правильный, нужно прежде учесть несколько важных моментов. 1. Пройти обследование….

Почему парнем быть лучше, чем девушкой? Плюсы жизни парней Некоторые люди, время от времени задаются вопросом – как сильно изменилась бы жизнь, если бы они были противоположного пола. Ведь многие проблемы пар связаны именно из-за недопонимания полов. Данная статья поможет ответить на вопрос – почему…

какие мышцы работают, техника выполнения Гакк-приседания в тренажере – это отличная альтернатива приседаниям со штангой. Бытует мнение, что данное упражнение акцентирует работу на квадрицепсах, однако – это заблуждение. Как и в любом другом упражнении, имитирующем приседание, и в самих приседаниях со штангой нагрузка на конкретные…

Стоит ли принимать протеин и креатин вместе? • Bodybuilding & Fitness Креатин с протеином приносят организму несомненную пользу. Но какую именно, и как правильно их применять? Узнайте из этой статьи.Креатин с протеином, как показали исследования, отлично взаимодействуют. Их сочетание – это то, что нужно для…

Опыт применения пролонгированного препарата тестостерона ундеканоата при гипогонадизме, ожирении и метаболическом синдроме у мужчин | Rozhivanov 1. Андрология. Мужское здоровье и дисфункция репродуктивной системы. Под ред. Э Нишлага, Г.М. Бере. М., 2005. 554 с. 2. Дедов ИИ, Курбатов ДГ, Роживанов РВ, Лепетухин АЕ, Дубский СА,…