Рубрика: Разное

Что важнее БЖУ или Калории? Белки, жиры, углеводы для похудения Блог Паши Фатыхова Павел Фатыхов решил поделиться с читателями, чем именно чем отличается строгий подсчет калорий от соблюдения баланса БЖУ. Известный фитнес-тренер и специалист по правильному питанию расскажет в своей статье о…

Диета БУЧ: тело как машина по сжиганию жираПреимущества диеты БУЧБлагодаря чередованию белковых и углеводных дней метаболизм не замедляется, как это происходит при следовании безуглеводной диете, запасы жира сжигаются равномерно.Диета БУЧ позволяет сохранять хорошее настроение и ментальный тонус: диеты со строгими ограничениями  часто вызывают подавленность. Кроме…

Почему растет живот у подростков? Как сбросить лишний вес и накачать пресс? По данным Росстата, 15% подростков в возрасте 14-18 лет страдают избыточным весом¹. При этом бороться с ожирением эффективнее в школьном возрасте — это помогает избежать целого ряда сопутствующих заболеваний (включая сахарный диабет). По…

Бодибилдинг или (и) пауэрлифтингВспомни момент, когда ты впервые переступил порог тренажерного зала. Вероятней всего ты пришел, чтобы стать больше и сильнее. Какое-то время, наверняка, ты этому и следовал. Но после получения первых результатов (или нуб-бонуса) рано или поздно придется относиться к своему тренировочному стилю несколько…

Горизонтальная тяга блока к поясу сидя. Техника выполнения упражнения Тяга блока к поясу сидя это незаменимое базовое упражнение для развития мышц спины. Упражнение задействует очень большой мышечный массыв, прорабатывая почти все мышцы спины. Обязательно включите это упражнение в свою тренировочную программу и выполняйте в день…

Жиросжигатель Hurma Pharma DMAA 50mg 1,3 Dimethylamylamine (Чистая герань) 60 Caps Количество: 60 капсул Мощный предтреник делает занятия в зале еще более интенсивными, результативными и увлекательными. Получайте максимум пользы от тренировок с комплексом на основе экстракта герани DMAA!  В чем секрет этого предтреника? Почему многие поклонники фитнеса…

Как накачать крылья на турнике, отжиманиями, на брусьях, гантелями в домашних условиях Широкая спина – предмет мужской гордости и головной боли. Многие задаются сложным вопросом, как накачать крылья? Ведь именно они придают спине ширину и мужественность. Особенно волнует этот вопрос тех, у кого нет возможности…

Диета для снижения веса — DailyFit В глобальной сети, несмотря на огромное количество статей о диетах для похудения, очень мало достоверной, подтвержденной научными изысканиями информации. Частично информация из Интернета и из многочисленных книг, посвященных проблеме коррекции веса, оказывается в корне неверна, частично — замаскирована под…

Принципы здорового питания при сахарном диабете 2 типа – Советы диетолога – Информация – Пациентам – ОКДЦ ПАО «Газпром» При инсулиннезависимом диабете (диабет 2 типа), помимо проблем с повышенным уровнем сахара в крови, у пациентов часто наблюдается избыточная масса тела. Основой лечения сахарного диабета 2 типа, помимо медикаментозной терапии, является диета, главная цель которой — поддержание оптимального уровня сахара…

Как убрать бока в домашних условиях Практически любая девушка, какую бы она хорошую фигуру не имела, всегда найдет в себе какой-нибудь недостаток, например, обвисшие бока. С этой проблемой сталкиваются не только женщины после беременности, но и молодые девушки. Решить этот вопрос очень даже непросто, так…