Рубрика: Разное

Принципы правильного питания для снижения веса менюВоскресеньеЗавтрак: мюсли 150 гр с молоком + 1 яйцо варёноеПерекус: орех грецкий/миндаль 20 грОбед: грудка куриная вареная 250 гр + салат огурцы помидоры 200 гр заправка льняное масло 15 грПерекус: творог 5% 100 грУжин: куриное филе 250 гр +…

Скелетная мышца как органДано определение органа. Выделены характерные особенности органа:  целостность, своеобразная форма, размеры и положение, совокупность различных клеток и тканей, специфическая функция. На основе этих признаков скелетная мышца рассмотрена как орган. Описаны специфическая и вспомогательные функции скелетных мышц.Скелетная мышца как органЧто такое орган?Прежде чем…

Какие жиры полезны и в каких продуктах содержатся? Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения…

Как эффективно и быстро похудеть за 3 дня и сколько можно сбросить ​Бывают ситуации, когда нужно быстро, буквально за несколько дней, сбросить вес, хотя бы 1 – 2 кг. Таких ситуаций очень много, например, невесте или имениннице нужно сбросить 1 кг за 3 дня, чтобы…

Групповые занятия по фитнесу Для того чтобы начать заниматься спортом и привести себя в порядок, не нужны понедельники или другие отправные точки. Тот, кто хочет быть здоровым, всегда найдет возможность и выкроет время на тренировки. Занятия в фитнес-клубе ZebraSport – выбор тех, кто ценит свое…

Молочный Улун — Чайная ГаваньОбщая информация Слабо-ферментированный ароматизированный чай, относится к категории  улунов полусферической скрутки. Произрастает на территории Китая, провинция Фуцзянь, родине Те Гуань Инь и на острове Тайвань, хозяйство Сон По. Китайское название — най сань цзинь сюань, что дословно переводится как огненный цветок…

Что происходит с организмом, когда вы голодаете, и помогает ли это похудеть / AdMeУченым известно, что человек может обойтись без еды в среднем 3 недели. А без воды — максимум неделю. Но практика голодания очень неоднозначна: традиционная медицина, как правило, ее не принимает, указывая на кучу отрицательных моментов, а альтернативная — боготворит, считая, что голодание — панацея. В этой статье мы разберемся,…

Время потребления белка после тренировки: важно или нет? 1. Baty J, Hwang H, Ding Z, Bernard JR, Wang B, Kwon B, and Ivy JL. Carbohydrate-protein supplementation reduces muscle damage during resistance exercise training. J Strength Cond Res 21: 320–328, 2007. 2. Biolo G, Maggi SP,…

Занятия спортом и правильное питание, еда во время тренировокДля многих людей спорт, физические нагрузки, гимнастика, фитнес – это не пустые слова, а образ жизни. Истинные приверженцы активного образа жизни знают все не только о спорте, но и правильном питании при спортивных нагрузках. Однако существует и…

топ-5 фактов, которые нужно знать каждому. PolitekaПри правильном употреблении углеводов, можно избавиться от тяги к сладкому и не беспокоится о лишнем весе Углеводный мир очень широк и разнообразен. В нем легко потерять ориентиры и сбиться с правильного пути. Для сбалансированного и здорового питания крайне важно…