Рубрика: Разное

что это такое, упражнения для начинающих, занятия для похуденияТай-бо – аэробная групповая программа, ориентированная на желающих сбросить вес. За один урок сжигается до 900 ккал. Здорово? Да, особенно если учесть, что урок лишен сложной хореографии, присущей степ-аэробике, рассчитан на людей с любым уровнем подготовки, и…

Фитбол: что это такое и как им пользоваться Фитбол – это большой мяч (от 45 см и больше в диаметре), который используют для занятий аэробикой и гимнастикой. Изначально на фитболе тренировались люди, которые испытывают проблемы со спиной и позвоночником: спортивный снаряд подходит для восстановления после…

Что делать если вес встал при похудении? Советы специалистов Оно характеризуется временной задержкой снижения веса на фоне обычной физической активности и соблюдения привычной диеты. В чем причины такого состояния и как с ним бороться? Из-за чего останавливается вес при похудении Первое появление эффекта плато возможно…

Баддха Конасана – поза бабочки Поза бабочки – именно так именуется данная асана на русском языке из-за того, что ноги, сложенные в асане, напоминают форму крыльев бабочки. На санскрите поза бабочки звучит, как Баддха Конасана, что означает «связанный угол». Где Баддха – связанный, Кона…

Витамины для набора веса: описание, состав, инструкция по применению Люди, желающие набрать вес, должны употреблять высококалорийную пищу, а также ту, которая богата сложными углеводами. Но здоровое питание немыслимо без витаминов. Тем, кто хочет поправиться, надо знать, какие витамины нужно пить, чтобы набрать вес. Причины…

Красноярец на 30 дней отказался от еды: он сбросил 16 килограммов Красноярец Владимир Вятскин отказался от приема пищи, но не по вечерам или ночью, а полностью. Никакой еды, только вода. Для чего же целенаправленно лишать себя пищи? Все дело в лечебном голодании – практике по…

Брачный договор: зачем он нужен и как без него потерять деньгиМОСКВА, 29 апр — ПРАЙМ. Майские праздники традиционно считаются временем свадеб в России. Конечно, в этот момент никто не думает о возможном разводе и, как следствие, разделе имущества. И все же любовная лодка может разбиться…

Таблетки для похудения рейтинг самых эффективных и безопасных препаратов Выбрать хорошие таблетки для похудения не так то просто. Казалось бы, пришли в аптеку, попросили продать вам самый эффективный препарат от ожирения, успех гарантирован. К сожалению это не так. В лучшем случае ваш вес не изменится….

Правильное питание при фитнес-тренировках | Журнал AnySportsЧего бы съесть, чтобы похудеть? А чего, чтобы набрать мышечную массу? Спустя какое время после приема пищи можно приступать к занятиям? Допустимо ли выполнять кардио на голодный желудок? Чем опасен алкоголь после силовой нагрузки? Наши эксперты рассказали о том,…

какие мышцы работают при выполнении Прекрасного вам дня и хорошего настроения, дорогие читатели! С первого взгляда планка кажется легким упражнением, но на самом деле выполнить ее не так уж и легко. При этом у вас будет работать практически все тело, не требуя большого количества времени,…