Рубрика: Разное

19. Сила мышц… Сила мышцы определяется по максимальному грузу, который мышца способна переместить или удержать. Абсолютная сила мышцы — это максимальное напряжение мышечных волокон на единицу поперечного сечения в один квадратный сантиметр. Изолированно скелетные мышцы как таковые не существуют. Они всегда иннервированы. Поэтому в дальнейшем…

Лечение диастаза мышц живота при помощи абдоминопластикиАбдоминопластика – пластическая операция, направленная на подтяжку живота. Красивая талия и плоский живот зависят от нескольких факторов: состояния кожи, объема жировых прослоек и состояния мышечного каркаса.Абдоминопластика помогает приобрести красивый, плоский и подтянутый живот, избавиться от излишков кожных покровов или…

Сколько калорий в 1 кг жира человека: простые подсчеты Все люди, которые когда-либо занимались спортом или задумывались о похудении, интересовались вопросом о том, сколько содержит калорий килограмм подкожного жира. В одном килограмме содержится около 7716 калорий. Для простоты расчетов часто переводят это значение в фунты….

Диета на яблоках для похудения: меню, результаты эффективной яблочной диеты, фото до и после Эффективных результатов при похудении на яблочной диете можно добиться не только в том случае, если питаться исключительно этими фруктами, но и при ограниченном введении в рацион кефира, йогурта или других несладких…

Зарядка до завтрака положительно влияет на сжигание жиров и нормализацию уровня глюкозы Всем известно, что сидячий образ никак положительно не скажется на общем состоянии. А если сочетать малоподвижность с обильными приёмами пищи, здоровью можно сказать «прощай». Поэтому для лучшего самочувствия необходимо избавиться от одного, а…

12 самых плоских животов этого лета без фотошопа Эти фотографии звезд с идеальными формами точно замотивируют вас на занятие спортом и правильное питание! Ирина Шейк, фото из Instagram На понедельник всегда ложится чрезмерный груз ответственности, потому что каждый человек хоть раз которую говорил: «Начну с…

Как сделать грудь упругой и подтянутой: упражненияСамое красивое в девушке – это глаза! Но почему-то женщины зацикливаются на своей груди. Всем хочется, чтобы грудь была красивой, приподнятой и упругой, но одного желания мало.Девушкам с большой грудью сложнее сохранить упругость и форму, но нужно использовать все…

Выход из голода 21 день. Длительное голодание и выход из него. Всем добрый деньВыход из длительного голодания продолжительностью 17–21 день (по Г. Войтовичу) Данная методика выхода из длительного голодания была предложена Г. Войтовичем. Он рекомендовал постепенное смешивание продуктов и поэтапное увеличение количества съедаемой пищи.День автора…

какая обувь нужна для бега? Правильный выбор обуви для бега – залог безопасных и комфортных тренировок. Особенно тщательно подбирать экипировку стоит тем, кто регулярно занимается спортом и преодолевает большие расстояния. Какая обувь для бега подходит лучше: обычные кроссовки или специально предназначенные для пробежек? Врачи,…

как набрать массу в домашних условиях Тренируйтесь часто Как набрать мышечную массу? В первую очередь постоянно увеличивайте количество повторений за один подход и вес утяжелителей. Если вы будете регулярно делать одинаковое количество раз, то вскоре организм привыкнет к нагрузке. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Тренируйтесь от 3 до 5 дней в неделю и выполняйте силовые…