Проблемные зоны: откуда берутся и как с ним грамотно бороться | Здоровье вашего организма Наше тело набирает вес, «руководствуясь» своими правилами, а не нашими желаниями. Точно также и худеем мы часто не в тех местах, где бы нам хотелось, а там, где итак всё нормально….
Рубрика: Разное
Диета дюкана атака меню на каждый день рецепты: Диета Дюкана этап Атака: меню на 7 дней
Диета Дюкана этап Атака: меню на 7 дней Диета Дюкана — не просто диета. Это — настоящая система питания, которая не только убирает лишние килограммы, но и меняет представления о еде. Читай детальное семидневное меню диеты Дюкана на первом этапе Атака в нашем материале. Меню диеты Дюкана основано на…
Как набрать мышечную массу и сжечь жир: Одновременно жечь жир и растить мышцы. Доказательства от ученых
6 способов набрать мышечную массу и сжечь жир Нередко в статьях о бодибилдинге и фитнесе, ориентированных на мужчин, можно прочитать о необходимости набора “грубой” массы, чтобы увеличить мышечную массу. Однако многих женщин такой способ совершенно не устраивает. Наращивание мышц, одновременно сжигая жир — непростая и комплексная…
Гречка худеем: меню на 7/14 дней, результаты и отзывы диетологов
Как похудеть на гречке — диета на 3 дня и на 7 дней | Правильное питание и похудениеКак похудеть на гречке — диета на 3 дня и на 7 дней Гречневая диета представляет собой монодиету, в период которой нужно кушать исключительно гречку. Существует много вариаций…
Физкультура для мужчин после 40: Тренировки мужчин после 40 лет
✅ Зарядка после 40 лет для мужчин. Утренняя зарядка для мужчин: комплекс упражненийКомплекс упражнений для утренней зарядки для мужчинПодтянутые и стройные мужчины вызывают зависть у собственных друзей, почтение коллег, начальства и завоевывают симпатию противоположного пола. Чтобы обрести тонус мышц, необязательно мучить себя продолжительными тренировками вне…
Зарядка это: Недопустимое название — Викисловарь
Зарядка — это… Что такое Зарядка?комплекс физических упражнений, выполняемых утром после пробуждения; обязательный элемент здорового образа жизни. З. активизирует деятельность функциональных систем организма, способствуя более быстрому переходу от сна к бодрствованию и повышению общего тонуса. Правильно подобранный комплекс физических упражнений благотворно влияет на функции органов…
Жим на трицепс лежа: Выполнение жима узким хватом | Bronze Gym
Жим штанги узким хватом В бодибилдинге жим штанги лежа узким хватом является базовым упражнением. Его часто включают в комплекс для грудной мускулатуры, а также проработки трицепса и дельты. Средним считается хват на уровне плеч, сдвинутый на 5-9 см к груди или в стороны. Особенности упражнения…
Почему шведская стенка называется шведской: Почему «шведская стенка» так называется и кто её придумал?
О шведском столе, шведской семье и шведской стенке :: Coollingua Всем известны такие словосочетания как «шведский стол», «шведская семья», «шведская стенка». Однако, действительно ли все эти понятия связаны со Швецией?Хотя в скандинавских странах существует традиция накрывать холодный закусочный стол (smörgåsbord -«бутербродный стол») в отдельной комнате,…
Сухой голод что это такое: Что такое сухое голодание и стоит ли его пробовать
Что такое сухое голодание и стоит ли его пробоватьЧто такое сухое голоданиеСухое голодание придумали давно. Но популярным оно стало в последнее время.Заключается метод во временном отказе не только от любой пищи, но и от жидкости. Мягкая форма — это когда человек на 1–3 дня просто перестаёт…
Как за 5 дней убрать живот: Как убрать живот за 3 дня: похудеть быстро в домашних условиях без диет подростку, избавиться от боков, эффективные упражнения, виды диет
Как убрать живот за 3 дня: советы для срочного похудения Разобраться, как убрать живот за 3 дня, избавиться от лишнего жира с сохранением результата, поможет знание закономерностей работы организма. Диета, какой бы она ни была популярной и эффективной не была бы, сама по себе ничего…