Автор: alexxlab

Кроссовый бег: дистанции, особенности, видыРассказываем, что такое кроссовый бег, почему это не то же самое, что и трейл, но так же полезно, и причём тут собаки и зайцы.   Что такое кроссовый бег Кроссовый бег – это бег по пересечённой местности, то есть по природной…

Толчок двух гирь по длинному циклу, заброс гири (подъём гири) Дорогие друзья, сегодня мы изучим подготовительное упражнение для выполнение толчка двух гирь по длинному циклу – заброс гириЗаброс одной гири Заброс гири выполняется из исходного положения, когда гиря стоит на помосте. Производится захват гири…

Лучшие упражнения на грудь с гантелями — тренировка дома Пользой от выполнения упражнений на грудь с гантелями станет не только развитие силы грудных мышц, но и укрепление плечевого сустава — а также мышц трицепса. Фактически, большая и малая грудная мышцы, дельтовидная мышца плеч и широчайшая мышца…

Препараты для суставов и связок — отзывы, рейтинг и оценки покупателей Animal 5 — 1 0 0 0 Be First 5 — 24 0 0 0 Binasport 5 — 1 0 0 0 BioTech 5 — 1 0 0 0 BIOVEA 5 — 2 0…

ТОП 9 лучших продукты для наращивания мышц Сбалансированная диета в сочетании с упражнениями помогает нашему телу увеличить мышечную массу. В частности, есть продукты, которые направлены на увеличение объема, и мы легко можем включить их в свой ежедневный рацион. Основной рацион питания человека основан на трех…

Калорийность Масло Сливочное 82,5% [Сметанин]. Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Масло Сливочное 82,5% [Сметанин]». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Нутриент Количество Норма**…

Правильное питание для похудения: диетолог раскрыла меню на каждый деньhttps://rsport.ria.ru/20200512/1571340322.html Правильное питание для похудения: диетолог раскрыла меню на каждый деньПравильное питание для похудения: диетолог раскрыла меню на каждый деньДиетолог Тамила Арсеньева представила программу правильного питания, которая подойдет всем худеющим. Спорт РИА Новости, 12.05.20202020-05-12T18:302020-05-12T18:302020-05-12T18:34зожздоровьедиетапитание/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content/html/head/meta[@name=’og:description’]/@contenthttps://cdn24.img.ria.ru/images/156194/67/1561946726_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_a7533814bd182580ca44b6f662133304.jpgМОСКВА, 12 мая…

КОГДА ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН?Прием креатина в дни тренировок В дни, когда вы занимаетесь спортом, есть три основных варианта, когда принимать креатин. Вы можете принять его незадолго до тренировки, вскоре после тренировки или спустя некоторое время до или после тренировки. Другой вариант — разделить дневную…

Разминка и растяжка для тренировки на руки и плечиРазминка рук и плеч поможет подготовить мышцы к физическим нагрузкам и уберечь от травм, в то время как растяжка после окончания тренировки будет способствовать быстрому расслаблению мускулатуры. И разминка перед тренировкой, и растяжка после тренировки повысят вашу…

Легкая диета для начинающих | Две Морковки Для многих диета – это строгий подсчет калорий, постоянное чувство голода, плохое самочувствие и нервы. Однако на деле можно худеть без этих сложностей, соблюдая простые рекомендации диетологов и избавляясь от лишних килограммов при помощи обычных продуктов. Рассказываем, какие…