Факты о фитнесе, которые вы не знали — Даже с нормальным уровнем метаболизма можно набрать до 10 кг в год, если не заниматься физической активностью и спортом. Более половины тех людей, кто не занимается фитнесом, не спасает даже правильное питание. — Только сильные транквилизаторы и…
Автор: alexxlab
Необычные диеты: Самые необычные диеты | Блогер OLIMP на сайте SPLETNIK.RU 4 января 2012
Самые необычные диеты | Блогер OLIMP на сайте SPLETNIK.RU 4 января 2012 Практически у каждого человека время от времени возникает необходимость сбросить несколько лишних килограммов. Это происходит после праздников, обильных застолий, перед отпуском или пляжным сезоном, а то и просто при желании влезть в понравившееся…
Сколько 1 ккал калорий: 1 ккал сколько калорий? | Kkal.ru
1 ккал сколько калорий? | Kkal.ru Среди худеющих очень популярным методом считается строгий подсчет и контроль калорий. Следить за своим весом, заниматься в тренажёрном зале, ходить на фитнес — желание каждого современного человека. Борьба с лишними калориями ведется непрерывно. Их скрупулёзно считают и напористо расходуют….
Для чего нужен лютеин: что это, свойства, польза и вред, витамины для глаз с лютеином
Что такое лютеин и для чего он нужен организму? | Фитомаркет — здоровая жизнь!На наше здоровье положительно влияют самые разные, иной раз неожиданные вещества. Вот, например, желтый пигмент лютеин в растениях: казалось бы, он просто окрашивает плоды и листья. На самом же деле значение его…
Послеродовая диета для кормящих мам для похудения: для похудения быстро и безопасно
для похудения быстро и безопасно Многие женщины после родов хотели бы привести себя в форму. Но если мама кормит малыша грудью, ни о каких жестких диетах и прочих экстремальных методах сброса веса не может быть и речи, ведь от питания ее зависит то, будет ли…
Экспресс упражнения для ягодиц и бедер: Самые эффективные упражнения для ягодиц и бедер
Домашний комплекс упражнений с фитнес-резинкой для ягодиц и бедерМы решили, что нужно подобрать по упражнению на все части тела, чтобы можно было составить свой комплекс упражнений.Упражнения на нижнюю часть телаПервое упражнение предполагает, что резинка будет расположена немного ниже колена. Стоит боком опереться на локоть и…
Как в домашних условиях уменьшить попу и бедра: Как уменьшить бёдра и ягодицы в домашних условиях
Как уменьшить попу и бедра У каждой представительницы женского пола в гардеробе есть пара вещей, которые так хочется надеть, но бедра предательски торчат, на попу не лезет и так не красиво обтягивает в этих местах. Нет той женщины, которая была бы на 100%довольна этими частями…
Какие мышцы работают при беге на беговой дорожке: Как заниматься на беговой дорожке — Беговые дорожки
Как заниматься на беговой дорожке — Беговые дорожкиБеговая дорожка — это отличное решение для домашних тренировок. Не каждый человек может позволить себе заниматься в фитнес зале или на улице. Кроме того, в нашем климате тренировки на свежем воздухе значительно затруднены в осенне—зимний период. Поэтому отличным решением для поддержания здоровья в любое время может…
Паук мамба: почему первая встреча с черной мамбой запросто может стать последней
Черная мамба паук, dendroaspis polylepis Чем опасен яд черной мамбы для человека Как известно, яд змеи делится на 2 типа воздействия на человека: нейротоксический и гемавазотоксический. Яд мамбы оказывает нейротоксическое действие, в результате которого блокируется нейромышечная передача и случается паралич. При этом местных реакций в…
Что такое анаэробная тренировка: Что такое анаэробная нагрузка и в чем ее преимущество?
Что такое анаэробная нагрузка и в чем ее преимущество? Наверняка, многие из нас слышали об аэробных упражнениях и тренировках, в процессе которых организм укрепляется, теряет лишние килограммы и приобретает возможность противостоять различным заболеваниям. Однако, нам практически ничего не известно и о другом виде физических упражнений,…