Автор: alexxlab

Саган-дайля: полезные свойства и противопоказания В Монголии, Бурятии и на Алтае отвар из саган-дайля традиционно пьют шаманы. В Тибете используют в качестве лекарственного средства при нервных расстройствах. Наконец, по всей Сибири его знают как мощный энергетик, но так ли это на самом деле. Разбираемся…

Гимнастический ролик для пресса Тренажер гимнастический ролик для пресса предназначен для корректировки формы живота, подтягивания групп мышц плеча, внешней поверхности бедра, голени, мышц брюшного пресса. Тренажер гимнастический ролик для пресса отлично подходит для тренировок мышц брюшного пресса. Дает неплохую силовую нагрузку и занимает мало места…

10 упражнений + план (ФОТО)Если вы только начинаете тренироваться или возвращаетесь к фитнесу после длительного перерыва, то предлагаем вам готовый комплекс упражнений для начинающих, который включает в себя 6 разноплановых тренировок. Ниже представлены упражнения для пятого дня занятий: круговая тренировка для избавления от проблемных зон,…

Спорт и анаболические стероиды — 2003-10-30 Недавно ряд спортивных федераций и международных организаций заявили о намерении проверить задним числом все имеющиеся в распоряжении пробы, взятые в период соревнований. Это связано со скандалом, разгоревшимся после того, как стало известно, что, по меньшей мере, 450 американских атлетов…

на груди и спине, видео-инструкция Плавание любят все, от мала до велика. Посещать бассейны всей семьей – это отличная традиция, которая позволяет совмещать веселое и приятное времяпрепровождение и укрепление здоровья. Плавание – уникальный вид спорта, который заставляет эффективно работать все группы мышц, при этом нагрузка…

Вакуумная техника AERZEN пользуется широким спросом От атмосферного давления до вакуума Пищевая, фармацевтическая, химическая, автомобильная промышленность, технологии производства, металлообработка: во многих отраслях промышленности и разнообразных производственных процессах используются газы под давлением, значительно меньшим атмосферного. Давление на уровне -700 мбар (300 мбар абс.) считается разрежением. Ниже…

Техника отжиманий в стойке на руках Материал подготовил Максим Макаров    Отжимания в стойке на руках(Handstand Push-ups ) – одно из лучших упражнений для функциональной прокачки плеч! Давайте сегодня поговорим именно о нем. Разберем следующие вопросы: Какие группы мышц работают при…

Тренировка ног и ягодиц для девушки в зале Давно доказано, что мужские и женские тренировки мало чем отличаются между собой. Но все же, занятия для девушек имеют ряд особенностей. Сегодня вы узнаете, какие нагрузки лучше использовать для прокачки мышц ног и ягодиц, а также получите…

👌 Суп-харчо. Вегетарианский вариант, рецепты с фото Когда-то моя мама готовила отличный суп-харчо. Он был безумно вкусный. Настолько, что мы с сестрой, когда мама спрашивала, какой суп сварить, в один голос кричали: «харчо!!!»Увы, точный рецепт маминого супа я не знаю. Поэтому изобрела свой, вегетарианский вариант…

Как правильно пользоваться велотренажером Велотренажер – весьма популярный вид тренажеров. Для того, кто хочет поддерживать физическую форму, – это то, что надо. Велотренажер можно установить на дому или в специальном тренажерном зале. Но как подобрать модель под свой вес? Как правильно применять велотренажер? На что…