Автор: alexxlab

Человек и калории — Статьи — ГБУЗ «ДЛРЦ г.Краснодара» МЗ ККИзбыточная масса тела, высокая распространенность ожирения. На фоне этих проблем риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабет, варикозное расширение вен, желчнокаменная болезнь, различные онкологические заболевания. Что из одежды надеть, как хорошо выглядеть, как поддерживать активный, здоровый образ…

Как накачать мышцы ягодиц и сохранить результат? Советы экспертов «Будь в Форме» Красивое тело призвано не только соблазнять мужчин, но и стать залогом высокой самооценки и хорошего здоровья. И затраченные усилия вполне оправданы. Они говорят о хорошей силе воли, которая проявляется в контроле питания и…

65 способов похудеть на 3 кг за неделю Фантастика! Минус 3 кг за неделю без голода и строгих ограничений! Узнайте 65 способов как избавиться от лишнего веса, получите видео-советы диетолога и скажите «пока» ненужным кг! Хотите узнать, как действительно можно похудеть и, наконец, избавиться от…

Какой расход калорий при различных видах деятельности: таблица Главный расход калорий (энергии) приходится на работу внутренних органов: сердца, дыхательной системы, печени, почек и др. Даже когда человек находится а состоянии покоя, энергия расходуется. В среднем за 1 час на кг массы тела расходуется приблизительно 1…

Виды турников для дома — Street Workout Несмотря на то, что воркаут — это уличная субкультура, далеко не все начинающие физкультурники с наступлением холодов продолжают свои тренировки на спортивных площадках. Ну а чтобы не прерывать занятия, отличным решением для них стало приобретение домашнего турника, который…

Упал, отжался: как научиться отжиматься, если не умеешь | Дима ПиньковТы хочешь пользоваться популярностью у девчонок, но внешностью не очень-то вышел?Решил показать силушку богатырскую, упал на пол, попытался отжаться, но из-за своих слабых рук встать не смог?Что ж, в этой статье я расскажу тебе, как…

Таблетки для похудения рейтинг самых эффективных и безопасных препаратов Выбрать хорошие таблетки для похудения не так то просто. Казалось бы, пришли в аптеку, попросили продать вам самый эффективный препарат от ожирения, успех гарантирован. К сожалению это не так. В лучшем случае ваш вес не изменится….

Список продуктов на неделю! | Мама на кухнеКак сэкономить? Планирование меню и закупка продуктов впрок поможет существенно сэкономить время и деньги! Для начала стоит определиться с бюджетом! Можно уложиться даже в 1000₽ в неделю на двоих! Пост об этом я размещала ранее. Итак, когда с…

Адаптогены, тонизирующие, активирующие и возбуждающие нервную системуТермин «адаптоген» является производным от слова «адаптация», что значит «приспособление». Применение адаптогенов позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, недостаток кислорода (гипоксия), большая физическая нагрузка и т.д. А также привести к норме естественный ритм…

Как научиться отжиматься девушке с нуля, но быстро (за один день) Вопрос «как научиться отжиматься девушке» волнует многих представительниц прекрасной половины человечества. Ведь это идеальное упражнения для укрепления мышц груди, рук и живота. Причем, оно не просто тонизирует мускулатуру, но помогает подтянуть кожу внутренней поверхности…