Автор: alexxlab

Очищение организма, или детокс Пищеварительная система человека – это живая станция по переработке питательных веществ. Но вместе с ними в организм попадают токсины. А некоторые опасные вещества являются прямым результатом метаболизма. Избавиться от них помогает детокс организма. Это метод очищения, который включает в себя несколько…

Польза физической нагрузки для человека Движение может заменить любое лекарство, но ни одно лекарство мира не сможет заменить движения»Тиссо. Здоровье человека – очень хрупкая система, требующая постоянного контроля и поддержки. Но как правильно о нем заботиться? Поможет ли в этом только правильное питание и укрепление иммунитета? Как…

Изометрические, изотонические и изодинамические упражнения Изометрика – это полноценная система статических упражнений. Программа представляет собой набор физических нагрузок длительностью в 5-20 секунд, при которых затрачивается максимальное усилие для противодействия сопротивления тренажера или партнера по занятию. В ходе упражнений задействованные мышцы находятся в напряжении, но при этом…

Разрешенные аптечные препараты повышающие эффективность тренировок | fitnechannelУже ни от кого не скрыть, что успех в бодибилдинге порой зависит не только от тренировок, питания и приема спортивных добавок. В ход идет и кое-что еще. Некоторые атлеты употребляют различные фармакологические препараты, чтобы добиться результата быстрее. Некоторые…

Качаем ноги дома: 4 лучших упражнения в условиях квартиры | Фактор формыДанная программа подойдет как женщинам, так и мужчинам!Возможно ли накачать красивые мускулистые бедра дома? С уверенностью могу заявить вам — да, и для этого необходимо уделить тренировкам хотя бы полчаса с день 3-4 раза…

Лучшие упражнения для похудения и стройности лица, щек и подбородка за 2 недели. | Варвара ПрибалтийскаяЛучший и самый эффективный метод, позволяющий быстро избавиться от полных щек, двойного подбородка, брылей – это упражнения для похудения лица. Но этого недостаточно, чтобы сделать его более худым. Необходимо использовать…

Как уменьшить боли в мышцах после тренировки?топ-тренер Crocus Fitness Многие люди после активной тренировки сталкиваются с болью в мышцах. Особенно это чувство знакомо новичкам или тем, у кого был большой перерыв. Ну или если происходит смена программы упражнений/рабочего веса. Съесть или выпить волшебное лекарство, избавляющее…

Причины вегетарианства | Tervisliku toitumise informatsioonЕсть три основных причины отказа от продуктов животного происхождения: этика, здоровье и окружающая среда.Этические причиныЭтические причины основаны на понимании того, что животные – это живые существа, которые испытывают боль, страх, радость и удовольствие и которые хотят жить и избегать страданий….

Как накачать ягодицы в домашних условиях девушке? Как правило, любая представительница слабого пола мечтает о том, чтобы ее ягодицы были упругими, имели красивые изгибы, а также не имели «апельсиновую корочку». Что же делать, если регулярно посещать спортивные залы нет свободного времени и не так много,…

Тренажерный зал для начинающих девушек Иметь красивое тело хочет каждая девушка. Красивые стройные ноги, прекрасные ягодицы и, конечно, упругий живот – все это далеко не последние желания любой представительницы слабого пола. Стремление к красоте заложено в каждой женщине, поэтому ежедневно в мыслях может возникать вопрос:…