Автор: alexxlab

История гиревого спорта — Спортивная школа Олимпиец город Воркута   История гиревого спорта Гиревой спорт как разновидность тяжелой атлетики появился в России в конце прошлого века. Можно с большой долей уверенности сказать, что российская тяжелая атлетика зародилась и сформировалась благодаря поклонникам гиревого спорта. В русском…

Как мотивировать себя на спорт и добиться своих целейСлово мотивация происходит от латинского глагола «moveo», что означает «двигать». Отсюда следует, что мотивация — это психоактивный процесс, который движет и управляет человеком ради достижения какой-то определенной цели. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты такого явления,…

Йога при протрузии позвоночника — Физкультурно-оздоровительный центр «Равновесие» В последние десятилетия заболевания опорно-двигательного аппарата очень «помолодели». Если раньше болезни позвоночника и суставов обычно поражали пожилых людей, то сейчас ими страдают мужчины и женщины 25-35 лет, а также школьники и студенты. Этот факт связан с…

Прикольные картинки про качалку (36 фото) 🔥 Прикольные картинки и юморПрактически каждый современный человек хочет иметь стройное и подтянутое тело. Поэтому сегодня качалки пользуются большой популярностью, как среди мужчин, так и женщин. Главное уметь вовремя остановиться, чтобы не превратиться в гору мышц. Все должно быть…

Бодибилдинг после 40 лет и старше Общая структура проведения тренировки Разминка 5-10 минут (езда на велотренажере) Силовые упражнения (40-60 минут) Кардио (в зависимости от количества жира от 10-15 минут, до 30-40) Стретчинг (растяжка) Важные особенности тренировок для мужчин после 40: Обязательная закачка на каждой тренировке…

Шесть причин, почему вам нужно начать принимать ВСАА уже сейчас Наверняка вы пару раз слышали о BCAA от своих знакомых спортсменов, но вряд ли знаете, в чем их смысл и как включить их в свою программу тренировок и питания (если только вы не изучали…

Отзыв о Диета Екатерины Миримановой минус 60 отзывы, рецепты, меню. (сайт mirimanova.ru) * Автором методики похудения является менеджер Екатерина Мириманова. Система “Минус 60” предлагает очень простые принципы похудения. Диета позволяет сбросить от четырех до шести килограммов в месяц. оценка 5 из 5. Оценок 1 Количество…

Чай Пуэр — полезные свойства и противопоказания, эффект чая пуэр: польза и вред Пуэр – не только вкусный напиток, но еще и полезный! Многим он известен как «напиток долголетия», так как его полезные свойства ученые уже давно не ставят под сомнение. Впрочем, это не…

Эктоморф Если вдруг выяснилось, что ты – эктоморф – есть ли шанс построить красивое тело? Все мы разные, с разными характерами, разными вкусами, разной внешностью, разным телосложением. Наверняка многие слышали странные слова — эктоморф, мезоморф, эндоморф. Это не инопланетяне. Так принято разделять людей по типу…

программа для похудения, новичков, круговая, на массу, силу и выносливость Петли TRX (total body resistance exercise) – универсальный и компактный тренажер для проработки всех мышечных сегментов. Снаряд подходит для занятий в зале, дома или на улице. TRX тренировка поможет девушкам сбросить вес, прокачать…