Автор: alexxlab

Снятся подтягивания. «Сонник подтягиваться на Турнике приснилось, к чему снится во сне подтягиваться на Турнике Любой спортивный инвентарь, увиденный во сне, символизирует либо нерастраченную энергию спящего человека, либо препятствия, которые ему нужно будет преодолеть, подсказывают популярные сонники, объясняя, к чему снится подобное. Турник в этом…

Отжимания на пальцах — осваиваем технику упражненияСегодня мы рассмотрим довольно эффектное упражнение — отжимания на пальцах. Его нередко демонстрируют мастера боевых искусств. Этот усложненный вариант отжимания не только производит впечатление, но и заключает в себе безусловную пользу. Об этом ниже.Подробнее о полезномПольза от выполнения отжиманий вряд…

Сайт о бодибилдинге и фитнесе Бодибилдинг в наше время – это спорт, который доступен каждому. Все больше людей стремятся к эстетической фигуре: мышечным объемам, подтянутости и правильным пропорциям. Построить тело мечты можно в тренажерном зале, работая с отягощениями, а можно выбрать более щадящий вариант –…

Как правильно пить протеин для набора мышечной массы или в периоды сушки Сегодня все больше молодых людей начинают уделять внимание к своему телу и различным программам тренировок. Многие из них считают спортивное питание вредным для здоровья и сравнивают его с анаболическими стероидами. Спустя совсем…

Можно ли горох при сахарном диабете? Рекомендации и рецепты Горох при сахарном диабете рекомендован как продукт, слабо влияющий на уровень глюкозы в крови, что обусловлено его гликемическим индексом. Бобовые также способствуют задержке всасывания глюкозы в кровь в районе кишечника. Свойства Горох обладает несколькими свойствами, делающими его одной…

Вода с лимоном, польза и вред, как правильно приготовить и пить лимонный напитокВода с лимоном – витаминный напиток, содержащий в себе не только «аскорбинку», но и множество других, не менее полезных для нашего организма веществ. Однако тот факт, что витаминов в этой воде больше, чем…

бои, видео, новости — Fight.ruДжина Карано – королева MMA Джина Карано является одной из самых интересных личностей в мире смешанных единоборств. Она стала участником первого санкционированного боя в женском MMA, и она же стала его первой звездой. Карано проложила дорогу в этот спорт для девушек…

🧬 Вся правда о EMS-тренировках Спортивный врач GMS Clinic Сергей Хайкин дал интервью для журнала Women’s Health и рассказал, может ли тренировка в специальном костюме быть намного эффективнее обычной и не вредит ли электростимуляция здоровью. Что такое EMS? EMS расшифровывается как electric mio stimulation. И, несмотря…

Как круговые тренировки помогают быстрее худеть и качать мышцыЧто такое круговая тренировкаВ круговой тренировке вы подряд выполняете несколько упражнений на разные группы мышц, а потом начинаете сначала. При этом отдых между подходами минимальный или вообще отсутствует.Например, вместо того чтобы делать 3 подхода по 10 отжиманий, 3 подхода по…

Много ль надо мужику. Аккорды и текст песни – Accordium Delectus Подборка аккордов(слова Руслана Глухмана, музыка Виталия Гасаева)Вступление:|Gm  Gm|Dm  Dm|A  A|Dm  Dm|Dm  Dm|Dm  Dm|Dm  Dm|Dm                                         …