Автор: alexxlab

Как выбрать эллиптический тренажер – подробное руководство Эллипсоиды – это наиболее востребованная группа тренажеров для домашнего пользования. Столь высокая популярность объясняется, прежде всего, их удобством и универсальностью: эллипсоид – это гибрид, сочетающий возможности трех главных кардиотренажеров – беговой дорожки, степпера и велотренажера. Что дают…

5 эффективных упражнений с фитболом для быстрого похудения за 10 минут в день Фитбол ‑ настоящая находка для девушек, которые хотят быстрых результатов. Он помогает проработать все группы мышц сразу, а тренировка с ним сжигает максимальное количество калорий. Мы выбрали самые еффективные упражнения с фитболом…

Что делать, если нет талии? У обладательниц типа фигуры «прямоугольник» или H-силуэта почти одинаковые пропорции плеч, бедер и талии. Именно поэтому им особенно важно знать, как сделать грамотные акценты в одежде, чтобы визуально создать талию. Вы уже знаете, насколько важную роль в формировании нашего индивидуального стиля…

Диетолог рассказала, как правильно есть яблокиhttps://ria.ru/20200305/1568172281.html Диетолог рассказала, как правильно есть яблокиДиетолог рассказала, как правильно есть яблоки — РИА Новости, 05.03.2020Диетолог рассказала, как правильно есть яблокиЕсть яблоки с кожурой считается полезным, но в некоторых случаях это все же может нанести вред. Как извлечь пользу из…

Чай пуэр: полезные свойства и противопоказания  Чай пуэр – это уникальный напиток, ценность которого увеличивается с возрастом. Чем дольше он будет храниться, тем лучше и изысканнее будет его вкус. Примечательно, что китайский чай пуэр свойства имеет не только вкусовые, но и целебные. Раньше его принимали…

Польза сухого голодания РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Как можно понять из названия, сухое голодание подразумевает отказ не только от любых видов пищи, но и от воды. Это выделяет практику в ряду других голоданий (где вода в больших количествах обязательна) и делает самой экстремальной из них. Сухое голодание практикуется с целью очищения организма и только после…

Как сварить жидкую пшенную кашу с тыквой на молоке Пшенная каша на молоке – классика русской кухни. Правильно приготовленная, она получается необыкновенно вкусной и нежной. Если вы хотите узнать, как сварить жидкую пшенную кашу с тыквой на молоке, то этот рецепт – для вас. Особенность…

Меню правильного питания на неделю, рецепты, список покупок   Комментарии к меню от диетолога Залетовой Татьяны Сергеевны. Татьяна окончила Московскую Медицинскую Академию им.И.М.Сеченова. С 2009 года работает в Клинике ФГБУ  НИИ питания РАМН, Является главным диетологом проекта здорового питания GrinDin www.grindin.ru, постоянным автором рубрики “Вопрос диетологу” журнала…

Energy PRO «Corn» Energy ProПротеиновый батончик Energy PRO Corn содержит все необходимое для эффективной тренировки и быстрого восстановления после нее: 22% качественного белка; высокое содержание аминокислот BCAA, которые мгновенно поступают в распоряжение организма, питают мышцы во время тренировки, помогая увеличить силовые показатели, защищают волокна мышц от разрушения…

90-ДНЕВНАЯ ДИЕТА РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Минус 30 кг за 3 месяца Авторы нашумевшей книги «90-дневная диета раздельного питания» Бреда Хробат и Мойца Поляншек предлагают нам диету, представляющую собой четырехдневный цикл раздельного питания. По их мнению, подобное питание позволит не только «скинуть» до 25 кг за три…