Рубрика: Разное

надолго и без проблем. Мнение эксперта В этой статье вы найдете несколько рекомендаций для правильного похудения. Пользуйтесь и худейте, а главное настройтесь на положительный результат. У вас всё получится! Многие из нас надеются сбросить лишний вес лёгким способом за короткие сроки. Однако не зная, как…

Кроссфит программа тренировок для мужчин в кроссфит зале © Andriy Bezuglov — stock.adobe.com Что потребуетсяФункциональный тренинг – спорт для настоящих мужчин. Он требует выносливости, силы, скорости и строгого порядка. Народный принцип «бери больше, кидай дальше» тут не пройдёт. Для достижения действительно впечатляющего результата кроссфит-программа тренировок…

Вредны ли протеиновые коктейли? | Медицинский центр «Татмед» В настоящее время протеиновые коктейли распространены в питании не только профессиональных спортсменов. Они стали популярны среди тех людей, кто поддерживает здоровое питание и правильный образ жизни. Многие считают, что протеиновые коктейли представляют собой безвредную натуральную смесь и…

Чем полезна аквааэробика? Помогает ли похудеть? Результаты, отзывы, фото Содержание статьи: Что такое аквааэробика Чем полезна аквааэробика Минусы и противопоказания Кому подойдут занятия аквааэробикой Эффективность аквааэробики при похудении Сколько калорий сжигается при занятиях аквааэробикой Как проходят групповые занятия аквааэробикой Основные снаряды для аквааэробики Советы для…

меню для похудения по днямМногие ставят для себя цель похудеть за 30 дней, особенно если стремительно приближается отпуск. Насколько реально достичь такого результата, зависит не только от стараний, но и от выбранной диеты. Месяц-полтора месяца, по мнению диетологов, считается оптимальным сроком, чтобы похудеть на 10-12…

Самый лучший креатин — 2015 — 2016. Рейтинг креатина 1) ProMera Sports — CON-CRET   Абсолютно новая, инновационная добавка создана на основе чистейшего гидрохлорида креатина. Обладает всеми свойствами креатин-моногидрата, но в отличии от него, гидрохлорид способен полноценно усваиваться без добавления углеводов. 2)…

Программа тренировок по Шейко Б.И. Программа тренировок на силу и массу является модификацией популярной программы от Б.И. Шейко и считается одной из лучших, если не лучшей! Тренировки по программе сложны и требуют полного восстановления и максимально качественного рациона, помимо этого с подобными системами трудно разобраться,…

Быстрее молнии. Рацион питания и тренировки Усейна Болта — Sports nutrition — Блоги Самый быстрый человек в мире — молниеносный Усэйн Болт изначально совсем не утруждал себя диетами. Например, в канун Олимпиады-2008 в Пекине он 100 дней подряд ел по 100 наггетсов в день, лакируя…

как это сделать в 50, 30 летнем возрасте, способы растяжки, что и как нужно тянуть? Можно ли сесть на шпагат в 40 лет мужчине? Таким вопросом нередко задаются представители сильного пола. При регулярном выполнении специальной гимнастики вместе с разминочным комплексом можно достаточно быстро освоить технику…

Сколько креатина моногидрата помещается в чайной ложке. Креатин получил широкое распространение в качестве спортивной добавки после того, как в 1992 году были обнародованы результаты научного исследования о его влиянии на поддержание в организме уровня АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты). Способствуя восстановлению содержания АТФ после значительных физических нагрузок,…