Сгонка веса перед соревнованиями (спортсменам и бойцам) Как правильно и без особого вреда для организма искусственно снизить вес? Тренер Сергей Баль расскажет на собственном примере, как убрать 10-12 кг веса за одну неделю с последующим восстановлением к исходным параметрам. Ошибочный способ…
Рубрика: Разное
Анастрозол в бодибилдинге как принимать: как принимать на курсе стероидов и на ПКТ
Применение ингибиторов ароматазы для повышения уровня тестостерона | Персональные блоги | Do4a.com Часто бывает так, что популярность тому или иному фармакологическому препарату приносит использование его не по прямому назначению. «Виагра» – самое яркое тому подтверждение. А есть препараты, которые с успехом используются как для тех…
Как похудеть в бедрах и ягодицах мужчине: уменьшаем объемы бедер и ног
уменьшаем объемы бедер и ног Сегодня мы поговорим об одной проблеме с лишним весом, которая встречается не так редко, как может показаться на первый взгляд. Это лишний вес у парней в области бедер. На первый взгляд это похоже на то, что ожирение началось снизу и…
Про омега 3: Чем отличается рыбий жир от Омега 3: преимущества и недостатки каждого
Доппельгерц® актив Омега – 3 Может применяться для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза.Область применения: дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот класса Омега-3 и витамина Е. Физическая активность и здоровое питание являются необходимыми составляющими здорового образа жизни. Особенно важны для здоровья сердечно-сосудистой системы правильное…
Подтягивания на выносливость и силу: Подтягивание — упражнение для развития силы и выносливости
Подтягивание — упражнение для развития силы и выносливости Подтягивание — базовое упражнение для мышц спины. Какие виды подтягиваний существуют, по какой схеме заниматься и каков мировой рекорд по подтягиванию? Многочисленные упражнения для укрепления мышц спины можно заменить одним, невероятно эффективным — это подтягивания. Подтягиваться может…
Дневник для тренировок: Личный опыт: выбираем лучшее приложение для ведения дневника тренировок
Дневник тренировок — что это и зачем нужен? | by Layk SportwearLayk | Интернет-магазин спортивной одеждыДля многих из нас спорт является неотъемлемой составляющей жизни. Ухоженная внешность, подтянутая фигура и здоровое тело важны для тех, кто стремится к успеху и покорению новых вершин. С целью поддержания…
После бега болит живот: причины, симптомы, диагностика и лечение
Болит низ живота после пробежки Почему после бега болит низ живота Если Вы хотите заниматься бегом, то нужно быть здоровым. Боли внизу живота при беге или после него мешают человеку сконцентрироваться на этом процессе, получить удовольствие от пробежки. И главное, они являются сигналом – что-то…
Разгрузочный день на яблоках и твороге: Разгрузочный день — «Творог+яблоки+кефир = -1 кг за день +подробное меню +фото результата!»
отзывы и результаты, правила проведенияОпубликовано: 05.12.2019Время на чтение: 6 минут3773 В некоторых случаях разгрузочные дни оказываются более эффективными, чем продолжительные диеты. Даже если устраивать их редко, можно получить хорошие результаты: удержание веса без изнурительных голодовок и лишнего стресса для организма. Наиболее вкусной альтернативой классическим диетам…
Фитнес и женщина: Женский фитнес. Всё о тренировках для женщин. Фитнес для умных людей.
Фитнес для женщин, что важно знать о фитнесе девушкам Отбросьте в сторону немотивирующие мифы о женском фитнесе и направьте все силы на главную цель – потерю жира. Избегайте лжи и ищите настоящую правду. Ваше тело может стать лучше. Что бы там не говорили ленивые и…
Как принимать протеин и креатин: Действие креатина. Как правильно принимать креатин и протеин. Какой креатин лучше
Действие креатина. Как правильно принимать креатин и протеин. Какой креатин лучше Что такое креатин? Одной из первых спортивных добавок, с которой знакомятся спортсмены, является креатин. И люди, желающие увеличить свои спортивные достижения, с некоторой опаской, расспрашивая тренеров, знакомых или просто собирая информацию в интернете и…