Рубрика: Разное

Почему растяжка может быть вредной?Растяжка — полезная вещь, если выполняется правильно. К сожалению, считается, что нужно просто тянуть все мышцы по очереди. Но есть ошибки, из-за которых растяжка приносит больше вреда, чем пользы.1. Растягиваться при гипермобильных суставахОдни люди имеют жесткие суставы, а другие — очень подвижные, гипермобильные. Они…

Как убрать целлюлит на попе и бедрах | Секреты красоты!Избавиться от целлюлита на проблемных зонах можно и самостоятельно. Существуют эффективные методики и способы, которые можно применять в домашних условиях, и добиться результатов уже через три-четыре недели. Чтобы понять, как правильно бороться с «апельсиновой коркой», прежде…

Диета Протасова – подробное описание, продукты и рацион на 5 недель, отзывы и результатыСодержание статьи:Израильский диетолог Ким Протасов в 1999 году впервые опубликовал принципы революционной на тот момент диеты, в которых отвергал многие общепринятые постулаты всех диет вообще.Свою публикацию остроумный диетолог снабдил метким комментарием «Тощая…

меню, рецепты блюд на каждый день, отзывы0356Рейтинг статьиС каждым годом во всем мире возрастает число людей, страдающих от лишнего веса. Неправильный рацион питания, перекусы на ходу, сидячая работа, малая физическая активность приводят к тому, что метаболизм понижается, результатом чего становятся эти ненавистные жировые отложения по…

протеиновый коктейль для похудения. Как выбрать Протеиновые коктейли еще совсем недавно ассоциировались со спортивным питанием бодибилдеров. Однако времена меняются, и сейчас протеиновые коктейли – неотъемлемая часть меню худеющих девушек. Как же выбрать правильный протеиновый коктейль? Читайте в нашем материале. Протеиновый коктейль – низкокалорийный продукт, создан на…

Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл. Физиология спорта и двигательной активности (2001) PDF Автор: Дж.Х. Уилмор, Д.Л. КостиллИздательство: Спорт. Олимпийская литератураISBN: 966-7133-01-ХЖанр: Физиология, спорт, медицинаФормат: PDFКачество: Изначально электронное (ebook)Иллюстрации: Черно-белыеРазмер 14 МбОписание: В книге на основании данных анатомии и физиологии человека подробно рассмотрены реакции организма на двигательную…

Как научиться быстро бегать и не уставать?  22 Сен 2020  Мария DigiBox Скорее всего каждый в своей жизни имел дело с бегом. Сейчас данный вид спорта очень популярен. Он не так прост, как кажется на первый взгляд. Начиная бегать, все мы сталкивались с…

как выбрать, как делают, рецепты заваривания Чай Пуэр долгое время пили только люди, живущие в небольшой провинции Китая там где он рос. Спустя некоторое время, во дворце императора впервые попробовали эту разновидность чая. Так слава этого вида напитка дошла до всех уголков мира. Каждый чувствует…

Как похудеть за неделю на 10 кг Неужели возможно похудеть за неделю на 10 кг? Да, это возможно. В этой статье мы собрали коллекцию из 4-х быстрых недельных диет которые подскажут как похудеть, скажем, на 5-10 кг. В этой обзорной статье: Чтобы быстро избавиться от 5-10 кг помогайте себе худеть При стремительном похудении, до 10 кг…

Бодибилдинг после 40 лет: как заниматься, тренировки, упражненияЛюди, перешагнувшие возрастной барьер в сорок лет, ошибочно полагают, что путь к обретению накаченного и рельефного тела для них закрыт. Это обычное заблуждение. Нарастить мышечную массу могут и те, кто отметил сорокалетие.Особенности набора мышечной массы после 40 летДля…