Рубрика: Разное

Вегетарианский салат MIX Очередной вегетарианский овощной салат с фасолью, зима все-таки, и одни овощи и зелень как-то не очень хочется. Надо что-то более сытное, насыщенное. Но в то же время красивое и яркое. Для меня такой салатик — это обед или ужин, но сегодня скорее…

возрастные категории, упражнения, комплексы и программа тренировок © valeriya — stock.adobe.com Что потребуетсяКроссфит для детей – это функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию, адаптированный под юный возраст атлета. Занятия кроссфитом пока ещё не очень распространены среди детей в возрасте до 10-11 лет,…

Что делать, если переели на ночь?Если вам вечером пришлось посетить какое-нибудь мероприятие, где было грандиозное застолье, или же вы все-таки не удержались и плотно наелись на ночь, да еще не просто наелись, а наелись высококалорийной пищи в больших объемах, то это статья как раз то…

Продукты с высоким содержанием белка ТОП-20Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами. Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности. …

Диета Лесенка, -6 кг, 5 дней. Отзывы Похудение до 6 кг за 5 дней.Средняя суточная калорийность 830 Ккал. Система похудения Лесенка распространена среди людей, желающих проститься с лишним весом. Пять дней, проведенных на этой диете, обещают прощание с 3-8 килограммами, в зависимости от первоначального количества…

Вегетарианская шаурма в домашних условиях: 6 классных рецептов Шаурма – ближневосточное блюдо, которое готовится с использованием лаваша или питы, начинённого приготовленным на гриле, а затем рубленым мясом с добавлением специй, соусов и салата из свежих овощей. Также по-другому можно сказать шаурма, курма или донер (донар), разные названия, а суть одна. …

4 способа посчитать, сколько калорий сжигает бег | GERCULES.FIT 10000 ЗОЖ советовТрадиционно бег считается средством для похудения и сжигания жира. Первая мысль, которая посещает человека, желающего похудеть – «С понедельника начну бегать по утрам».А почему именно утром? Чем бег отличается от других видов активности? Как…

Как правильно заваривать иван-чай в домашних условиях: способы заваривания кипрея Напиток, изготовляемый из листочков кипрея узколистного, известен еще с давних времен. Он имеет множество названий: «Верба-» или «Ива-трава», «Пожарник», «Пуховик». Все они связаны с его особенностями. А его лечебные свойства применяются и по сей…

Дизайн спортзала в частном доме и квартире +75 фото идей обустройстваСобственный спортивный зал – мечта любого сторонника здорового образа жизни. Обустроить комфортный уголок для поддержания отменной физической формы можно и в домашних условиях. Грамотно продуманный дизайн спортзала позволяет оформить комнату не только красиво, но и…

7 лучших степпер тренажеров для дома по отзывам владельцев. Какой выбрать?В наше время много кто желает иметь красивую подтянутую фигуру, но при этом заниматься фитнесом дома.  На это есть много разных причин, например, отсутствие времени и желания на посещение спортивного тренажерного зала или же просто…