Рубрика: Разное

Программа тренировок в зале на массу — 3 раза в неделю Представленная в материале программа тренировок — пример тройного сплита для набора массы в тренажерном зале. Другими словами, программа подразумевает три мощных силовых тренировки в неделю, каждая из которых прорабатывает определенную группу мышц. Отметим, что…

Программа тренировок в тренажерном зале для мужчинТакая программа тренировок рассчитана на 3 дня в неделю, где тренировки проходят через день. Например, пн., ср., пт. Если же у вас сменный график, либо есть другие причины, которые не позволяют тренироваться через день, то вы можете заниматься, например,…

Спорт после 40: как тренироваться жёстко и без риска для здоровья Человеку свойственно думать о будущем. Хотя лично мне ещё далеко до 40, но иногда в голову приходит вопрос: смогу ли я заниматься в зале, разменяв пятый десяток? И если да, то какие корректировки необходимо…

Фитнес-бикини: категории участниц, условия участия в соревнованиях, история возникновения и правила проведения В 2010 году Международная федерация бодибилдинга и фитнеса заявила об учреждении соревнования под названием «Фитнес-бикини». Был проведен опрос, согласно которому комиссия установила отсутствие желания у широких масс рассматривать мускулистых и…

Топ-10 лучших бустеров тестостерона 2021 года в рейтинге Zuzako*Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом. Тестостероновый бустер (testosterone booster) – это специальная пищевая…

особенности и преимущества, рекомендации сервиса Содержание: Механическая беговая дорожка. Особенности и преимущества. Недостатки. Как выбрать. Рекомендации по обслуживанию дорожки. Беговые дорожки принадлежат к группе кардиотренажеров  — при условии правильной эксплуатации значительно улучшается состояние сердца и повышается выносливость. Регулярные занятия помогают скинуть не один лишний килограмм,…

Улун Да хун пао, 50 г Да хун пао (кит. 大红袍, пиньинь: Dàhóng páo, юж.-миньск. Da Hong Pao) — это китайский чай, который произрастает на севере провинции Фуцзянь — недалеко от города Уишань. Название чай переводится как «большой красный халат». Существует легенда, согласно которой в…

Питание при сушке тела для мужчинМногие мужчины, которые занимаются тяжелыми видами спорта, мечтают иметь подтянутое и рельефное тело. Но даже регулярное посещение спортивного зала не всегда дает возможность получить отличные результаты. Дополнительно следует соблюдать специальную диету для сушки тела мужчин.Это уникальная программа, которая совмещает физические…

Спорт после 50 лет – это путь к долголетию Анонс: Начать заниматься физкультурой после 50 лет – не поздно, но делать это следуетправильно.Возраст влечет накопление не только багажа заболеваний, но и страхов. Преодолеть себя и начатьзаниматься спортом после 50 лет – сложно, но возможно. Сердце…

Качества мужчины: черты характера идеального мужчиныКаждая девушка мечтает видеть рядом с собой идеального мужчину, способного защищать, заботиться, красиво ухаживать, поддерживать и находить выход из трудных ситуаций. Любая девушка определяет для себя самостоятельно какие качества мужчины она хотела бы видеть в своём партнёре, ведь от первоначального…