Рубрика: Разное

Физкультура и спорт Loading… 2021-2022 учебный год18 Фестиваль школьного спорта «День здоровья» открывает спортивный сезон.     Первыми соревнованиями нового учебного года стали соревнования 3 сентября в рамках общероссийского Дня здоровья. По традиции в нашей школе они включали обязательные виды — в зачет 18 Фестиваля школьного спорта…

Марджариасана – поза кошки — РамаЙога Чаще всего, домашняя кошка точно так же, как и её дикий сородич стремится демонстрировать свою независимость. Наверное, поэтому и появилось мнение, что такие животные не способны на верность, и «любят» человека только тогда, когда им это выгодно. Вырастая,…

как накачать внешнюю сторону бедра, убрать жир Упражнения на проработку абдукторов (отводящих мышц бедра), ягодиц, напрягателя широкой фасции бедра, а также мышцы-разгибателя голени в коленном суставе (латеральную широкую мышцу бедра). В сочетании с правильным питанием и аэробными упражнениями уменьшают жировые отложения и формируют красивый силуэт…

6 доступных рыб не хуже сёмги и дорады Проводить параллель между ценой и пользой рыбы нельзя, так как на её стоимость влияет очень много факторов. Как правило, дороже стоит та рыба, которая, во-первых, вкуснее, а во-вторых, труднее в ловле, разведении, транспортировке и хранении. Так, например,…

Сыроедение для похудения меню, которое вам подойдетПривет, друзья! С вами вновь Юрий Окунев.Желаете стать худенькой, как Натали Портман или стройным, как Вуди Харрельсон? Давайте посмотрим, как использовать сыроедение для похудения. Сегодня мы поговорим о том, как сбросить ненавистные килограммы жира, составим примерное меню, а также…

10 простых снэков для веганов, которые можно взять с собой – HEROINE Если ты много работаешь и постоянно тратишь энергию, то перекус в течение дня – это необходимая поддержка для организма. Но как быть, если ты предпочитаешь вегетарианскую еду, а приготовить полноценный, богатый витаминами обед…

Вся правда про обезжиренные молочные продуктыОбезжиренная еда по-прежнему считается диетичной и полезной, а увлечение продуктами «лайт» превратилось в настоящую манию. Но так ли безобидны йогурты, творожки и полуфабрикаты с гордой надписью «0 % жира» на этикетке? Читайте такжеНазван смертельно опасный продукт, который мы употребляем почти…

Когда лучше тренироваться — утром или вечеромЧаще всего спортом советуют заниматься по утрам, когда организм свежий, а в голове не крутятся проблемы, накопленные за день. Также можно услышать, что тренировки в это время особенно полезны для похудения.В этом есть смысл, но не всё так однозначно….

Аквааэробика для похудения, отзывы похудевших Для случайных наблюдателей, аквааэробика может выглядеть как развлечение, а не физическая активность. Однако, это отличный фитнес для людей всех возрастных групп и состояния здоровья. Самые перспективные стратегии по снижению веса работают так же, как аквааэробика для похудения: медленное, устойчивое и…

Бег на месте: польза и недостаткиБег является популярным занятием для всех, кто хочет сохранить бодрость, молодость и здоровье. Кроме того, регулярные пробежки избавляют от лишних килограммов, делая тело стройнее. Бегать можно по-разному. Один из видов – это бег на месте, который так незаслуженно обделен вниманием…