Кроссфит для девушек — программа тренировок, польза и вредКроссфит — популярная спортивная дисциплина, разработанная для комплексного развития атлета. Принципами кроссфита являются: сочетание силовых и аэробных нагрузок, разнообразие упражнений, цикличность занятий, быстрый темп выполнения.Программа тренировок строится из коротких заданий на день — WOD-ов (Workout of the…
Рубрика: Разное
Полезные свойства чая с молоком: Чем полезен чай с молоком — мнение ученых
Чем полезен чай с молоком — мнение ученых Чай — один из самых популярных в мире напитков. В нем полным-полно антиоксидантов, витаминов и различных полезных для здоровья элементов. Ученые подтвердили, что потребление чая положительно влияет на имунную систему, работу сердца, и даже на здоровье зубов —…
Правила в армрестлинге: Армрестлинг: официальные правила игры кратко
Армрестлинг: официальные правила игры кратко Армрестлинг представляет собой настольную борьбу одной рукой, в которой участники поединка ставят локти на специальный стол, сцепляют руки и стараются положить руку противника на поверхность стола. Данная дисциплина относится к категории спортивной борьбы. У нее есть свои правила, требования и…
День яблок: День яблока (знаменитый праздник мира)
День яблока (знаменитый праздник мира) Один из самых необыкновенных, уникальных и полезных для здоровья праздников отмечают в Англии. Это праздник День яблока, который справляется 21 октября или ближайшие к этому дню выходные, как раз к сбору яблочного урожая. Впервые День яблока отметили в 1990 году….
Что такое динамическая и статическая работа мышц: Чем характеризуется статическая и динамическая работа мышц?
Статическая, динамическая работа мышц, двигательная активность Независимо от того, движется ли наше тело, меняя свое положение в пространстве, или же сохраняет статичность, наши мышцы выполняют работу, поддерживая, перемещая и координируя различные части тела. Как известно всем ученикам, посещающим курсы фитнес инструкторов, в человеческом организме существует…
Бедра болят после тренировки: Почему болят мышцы ног после тренировки?
Почему болят мышцы ног после тренировки? Ребята, мы запустили донаты: если вам нравится то, что мы делаем, вы можете поддержать нас на Патреоне. Так мы сможем готовить для вас еще больше интересных и полезных материалов. Подробнее тут. Каждая скелетная мышца состоит из пучков мышечных волокон, которые содержат…
Кофе вредно или полезно для здоровья: Кофе польза и вред для здоровья
Кофе польза и вред для здоровья Кухня. Раннее утро. На столе дымится чашечка ароматного кофе… Знакомая картина? По статистике 90% взрослого населения страны начинают свое утро с этого бодрящего напитка. А потом продолжают пить кофе и в течение всего рабочего дня. Кофе обросло сегодня множеством…
Что будет если не есть мучное сладкое и мучное: 29 дней спустя: без мучного и сахара. Часть третья
29 дней спустя: без мучного и сахара. Часть третья Прожить месяц без мучного и сладкого оказалось совсем не так сложно, как я боялась. Следуя завету диетологов, я радостно включилась в эксперимент, ожидая, что через 30 дней мне как минимум придется поменять штаны на размер меньше,…
Программа для новичков в тренажерном зале для парней: Тренировка мужчин в тренажерном зале. Как набрать массу или похудеть парню.
Идеальная программа тренировки в тренажерном зале для мужчин — план тотальной трансформации телаНарастите крепкие, сухие мышцы и избавьтесь от жира на животе и боках, чтобы добиться кардинальных изменений в своей физической форме в рекордные сроки с помощью этой программы тренировок в тренажерном зале для мужчин и…
Сустанон пропионат курс: Курс Сустанон соло: как принимать
Курс Сустанон соло: как принимать Тестостерон – это один из важных гормонов в организме человека, который равноценно необходим как мужчинам, так и женщинам, поскольку выполняет различные функции в нашем организме, без которых наше здоровье и общее самочувствие окажутся под угрозой. Важность этого гормона неспроста переоценена,…