Рубрика: Рук

Орнитин, структурная формула, химические свойства 1 H 1,008 1s1 2,1 Бесцветный газ t°пл=-259°C t°кип=-253°C 2 He 4,0026 1s2 4,5 Бесцветный газ t°кип=-269°C 3 Li 6,941 2s1 0,99 Мягкий серебристо-белый металл t°пл=180°C t°кип=1317°C 4 Be 9,0122 2s2 1,57 Светло-серый металл t°пл=1278°C t°кип=2970°C 5 B 10,811 2s2…

Смузи, суп из горошка и другие простые рецепты ПП-блюд Каждый человек знаком с фразой, которая заставляет съедать завтрак и обед, а вот ужин советует отдать врагу. Стоит ли следовать этому совету? На самом деле, даже если вы худеете, отказываться от ужина не стоит. Длительное голодание заставит организм…

Силовые упражнения на спину и бицепс: суперсеты (ФОТО)Тренировка спины и бицепса в один день отличается высокой эффективностью. Дело в том, что в процессе выполнения упражнений на развитие широчайшей мышцы бицепс рук принимает непосредственное участие. Из-за этого необходимости в разделении дней на прокачку спины и сгибателей…

для чего нужны и какая от них польза? © sportpoint — stock.adobe.com Кроссфит – спорт для сильных и выносливых, и его самой главной задачей становится приобретение функциональной силы для выполнения повседневных силовых задач. Именно поэтому для многих Workout составляющая несколько важнее силовой. Но как сделать…

Физ.минутки и подвижные игры   Физкультминутки и  подвижные игры   1.  «Я — мы» Я бегу, бегу, бегу Я на месте не стою. Мы бежим, бежим, бежим Мы на месте не стоим. (Воспитатель показывает движения, имитируя…

Диетический ужин для похудения: рецепты вкусных блюд на скорую руку | рецепты и много интересного))) Каждый, кто задумывался об избавлении от излишнего веса, не раз слышал о том, что нельзя употреблять пищу после 18-00. На самом деле это не совсем так. Специалисты утверждают, что отмена…

Упражнения для рук в домашних условиях Руки можно тренировать в двух целях: чтобы уменьшить в объеме за счет сжигания жира, т. е. похудеть, или набрать мышечную массу, т. е. увеличить объем рук. Конечная цель влияет на число повторений в одном упражнении:Для похудения и сжигания жира….

Четыре серьезные причины не есть на ночь фрукты Ягоды также богаты сахаром и содержат кислоту, поэтому их тоже не рекомендуется есть на ночьФото: pixabay.com Дело не только в том, что ночью процесс переваривания мешает полноценному сну. Фрукты содержат большое количество витаминов и других полезных…

«Пиаскледин 300» или «Структум»? – meds.is Сравнение эффективности Пиаскледина 300 и Структума У Пиаскледина 300 эффективность больше Структума – это означает, что способность лекарственного вещества оказывать максимально возможное действие разное.Например, если терапевтический эффект у Пиаскледина 300 более выраженный, то у Структума даже в больших дозах…

Тренировка рук на массу для мужчин: лучшие упражненияУвеличение мышечного объема для начинающих культуристов является приоритетной задачей. Особенно большое внимание уделяют бицепсам и трицепсам, которые прокачивают в первую очередь. Именно объемы мускулатуры на руках демонстрируют окружающим, посещает ли человек тренажерный зал или нет. Чтобы нарастить мышечную…