Рубрика: Разное

Сбалансированное питание для похудения – меню на неделю для женщин Сбалансированное питание для похудения – мечта каждого современного человека, который не имеет возможности питаться часто и по часам. Меню на неделю настолько подробно расписано, что исключаются все вопросы с готовкой. Для женщин этот вариант можно…

польза для организма, дозировка, вред и противопоказания Карнозин (carnosine) — это вещество (дипептид), молекулы которого состоят из двух аминокислот: бета-аланина и L-гистидина. Он уже долгие годы используется в качестве пищевой биологически активной добавки. Такие БАД можно купить по приемлемой цене, без рецепта, а иногда и…

Как быстро похудеть сидя дома Вопросы похудения, особенно быстрого похудения, интересуют и молодых девушек и взрослых дам. Ну, очень хочется проснуться утром, и увидеть, как некогда пышное тело всего за одну ночь превратилось в стройную тростинку. Что поражает больше всего, это то, что многие чудо…

Сушка тела: похудеть дома, упражнения и тренировки | Фитнес-приложения «Сушка тела: похудеть дома, упражнения и тренировки» является приложением для занятия фитнесом в домашних условиях. Оно имеет лишь одну программу тренировок, содержащую 12 упражнений, при этом отсутствуют видеоинструкции упражнений, возможность создавать свои тренировки и упражнения. В…

Четырехглавая мышца бедра Анатомия Мышцы Мышцы и фасции нижней конечности Мышцы нижней конечности Мышцы свободной нижней конечности Мышцы бедра: передняя группа Рис. 396. Мышцы таза и бедра, правого; вид спереди. (Поверхностный слой.) Рис. 395. Мышцы и фасции бедра, правого; вид спереди. (Кожа и подкожный слой…

Что лучше: увеличивать рабочий вес или количество повторенийОбщая картина такова: берёшь маленький вес и делаешь много повторений — сушишься; берёшь большой вес и выполняешь мало повторений — работаешь над объёмом. Но не всё так просто…От 1 до 5 повторений — нижний диапазон, который развивает физическую силу…

Какой средний рост человека. Сколько должен быть нормальный рост человека. Разница в росте богатых и бедных уменьшилась И женщины из Латвии. На сегодня рост среднего голландца достигает 183 сантиметров, в то время как среднестатистическая жительница Латвии достигает в высоту 170 сантиметров. Исследователи, опубликовавшие свою работу…

Порция еды для похудения: сколько калорий нужно употреблять, чтобы похудеть | Похудение без Чудес!Считается, что именно подсчет съеденного стал максимально эффективным способом убрать надоедливые лишние килограммы. Но сколько нужно есть калорий чтобы похудеть? Что это такоеЭто количество энергии, которую получает человек из продуктов и напитков….

Программа тренировок для начинающих | MuscleFit Каждая мышечная группа будет получать нагрузку раз в 3-4 дня. Для новичков, это оптимальная частота тренировочного стресса. Пресс и поясница (гиперэкстензии) выполняются на каждой тренировке. Это главные упражнения для начинающих! Они создают силовой и мышечный корсет, без которого невозможны…

ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР | КАК ВЫБРАТЬ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР Эллиптический тренажерЭллиптические тренажеры были впервые представлены на выставке профессиональных тренажеров в 1995 году и быстро приобрели популярность. Сейчас эллиптические тренажеры занимают первые места по продажам в спортивных магазинах. Эллиптический тренажер является гибридом беговой дорожки, степпера и велотренажера. Даже…