Что нужно взять с собой в фитнес клуб: 17 пунктов Итак, волевое решение принято: пора серьезно заняться собой и начать спортивные тренировки. Абонемент для занятий приобретен, и осталось разобраться с одной проблемой: решить, что взять с собой в фитнес-клуб. Для тех, кто отправляется в спортзал…
Рубрика: Разное
Зачем спортсмены пьют сырые яйца: Польза вареных яиц для спортсменов до и после тренировки
Зачем есть сырые яйца — Ogorod.guru Куриные яйца можно найти в каждом супермаркете и небольших продуктовых магазинчиках. Эта еда присутствует в обычном рационе большинства людей, но почему их так любят спортсмены? Есть три особенности, которые делают яйцо столь популярным продуктом у людей ведущих активный образ…
Малая круглая и большая круглая мышца: Большая и малая круглые мышцы (teres major и teres minor): серые кардиналы мышц плечевого пояса
Большие и малые круглые мышцы Большие круглые мышцы Большие круглые мышцы (teres major) по своей форме на самом деле продолговатые и плоские. Начало мышцы крепится к лопатке, а заканчивается мышца на плечевой кости — т.е. волокна направлены латерально. Большие круглые мышцы находятся непосредственно над…
Диета без соли и без сахара: Диета без соли и сахара
Диета без соли (бессолевая диета) с меню на 15 дней Ограничение соли может способствовать очень быстрому похудению. Поваренная соль полезна и необходима для организма человека. Ежедневно нужно принимать 5-8 грамм соли, что возмещает потерю хлорида натрия, который выделяется с мочой. Многие люди не знают, что…
Как принимать креатин в дни отдыха: дозировка, время приема и другие советы
Как принимать креатин в дни отдыха Как принимать креатин Длительность курса и схемы приема К реатин – это кислота, вырабатываемая организмом человека и необходимая для осуществления энергетического обмена в клетках мышц и нервах. Выработка этой аминокислоты происходит при поступлении в организм пищи животного происхождения. В…
Как понять что любит женщина: «Как узнать, что девушка любит тебя?» – Яндекс.Кью
Если нет любви — нет и женщины 8 марта 2021 года, 07:14Образ Незнакомки как собирательный идеал женщины на протяжении веков пишут писатели, поэты и художники. Обратите внимание — исключительно мужчины. Это не что иное, как попытка понять Женщину или хотя бы узнать о ней еще хоть что-то, что позволило бы ее понять. Но тщетно. Ангел и исчадие…
Где взять тестостерон мужчинам: как повысить мужской половой гормон — медцентр АКСИС (Зеленоград)
Зачем разным людям нужен «мужской» гормон — Wonderzine После рождения уровни половых гормонов в норме остаются низкими до пубертата. В период полового созревания у биологических мальчиков уровень тестостерона значительно увеличивается, а после тридцати лет начинает постепенно (на 1-2 % в год) снижаться. В 55–60 лет его…
Йога для детей 2: Йога для детей — развитие тела и души без риска для здоровья.
польза, советы, ресурсы для домашних тренировок / TeachMePlease Хотите, чтобы ваш ребенок был дисциплинирован, здоров, не имел проблем с концентрацией? Тогда вы просто обязаны взять несколько уроков йоги для него. Сегодня мы расскажем, что такое детская йога и каковы ее плюсы и минусы, с какого возраста рекомендовано заниматься, какие существуют возрастные группы и варианты домашней…
Как стать фитнес тренером с нуля: Как стать фитнес-тренером без опыта
Как стать фитнес-тренером? — Педагогический Колледж Фитнеса Если вы задумались, как стать фитнес-тренером, значит, вам будет полезна наша статья. Прежде всего вы должны быть сами увлечены фитнесом — какой из вас тренер и наставник, если вы не вдохновляете своих воспитанников? Правильная техника выполнения упражнений,…
Что такое альфа липоевая кислота: Продукция | Solgar
Альфа-липоевая кислота – как принимать? Альфа-липоевая кислота – это сероорганическое соединение с мощными антиоксидантными свойствами. Она синтезируется в организме человека и поступает в него с некоторыми продуктами. Поскольку вещество способствует похудению и нейтрализации свободных радикалов, его используют как основной компонент при производстве препаратов для…