Почему спортсменам нужны углеводы? Автор: Рик Катуф (Rick Kattouf) В современном мире спорта и питания слово «углеводы» стало чуть ли не ругательством. Повсеместно рекламируются новомодные низкоуглеводные диеты. Большинство таких диет и принципов питания предлагают высокое содержание белков и жиров и низкое — углеводов. Среди спортсменов…
Рубрика: Разное
Когда лучше принимать протеин сывороточный: Как правильно пить протеин?
Как правильно пить протеин? Как рассчитать протеин на массу тела? Протеин (белок) незаменимый элемент для роста мышц и тканей человека. Из него состоят все наши органы, поскольку белок в том или ином виде находится в каждой нашей клетке. При тренировках и целенаправленной работе на…
Как свести сума парня в постели: Как свести мужчину с ума в постели? Советы по поцелуям и ласкам
Как свести мужчину с ума в постели, на расстоянии: психология Как заниматься любовью Женское кокетство, импровизация и креатив — это те качества, которые должны помочь представительнице прекрасного пола свести мужчину с ума на расстоянии и в постели. Приемов существует много. Это астрологические познания, различные…
Обмен веществ неправильный что делать: препараты, народные средства, правильное питание (+отзывы)
Почему возникают нарушения обмена веществ и что с ними делать О метаболизме мы задумываемся в основном тогда, когда не получается похудеть. И по большей части волнуемся лишь о его скорости. Медленный — плохо, от него заводятся лишние кило. Быстрый — прекрасно: ешь и худеешь! Между…
Калистеника с чего начать: Блог о кроссфит тренировках
Калистеника для начинающих — TraningTipsКалистеника. С чего начать?Как начать заниматься калистеникой? Что такое калистеника – это форма обучения, несколько более сложная, чем другие виды силовых тренировок. По крайней мере, на любительском уровне. Сложно? Нет, это плохое слово. Более разнообразные, основанные на большем диапазоне упражнений и, прежде всего, методах обучения. Калистеника – очень…
Суши сколько перевариваются: ✅ Суши сколько времени перевариваются
✅ Суши сколько времени перевариваютсяСуши сколько времени перевариваютсяПродукты, используемые для приготовления суши, должны быть отличного качества и подвергаться минимальной тепловой обработке. При этом строго соблюдается гармония цвета, вкуса и сервировке на тарелке. Научитесьсамостоятельно, так вы будете уверены в качестве блюда.Основой суши является клейкий рис, а…
Сколько нужно съедать калорий в день чтобы похудеть на 5 кг за месяц: Как похудеть за месяц на 5 кг в домашних условиях
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Для того, чтобы похудеть, лучше всего считать калории. Эффективность любой диеты, направленной на снижение веса, основана на том, что каждый день Вы будете употреблять меньше калорий, чем тратить. Сколько же калорий нужно сжигать за день для успешного похудения?…
Трибулус как принимать в таблетках: эффект, инструкция по применению, цена, как принимать?
Трибулус инструкция по применению цена отзывы. Вся правда Трибулус — это полностью натуральное вещество, которое преимущественно направлено на помощь организму в естественной выработке тестостерона, то есть основного мужского гормона. В дополнение оно помогает укрепить иммунную систему, приводит в норму уровень холестерина в крови, а также…
Цели какие могут быть в жизни: 10 целей в жизни на год. Примеры списка целей на год
10 целей в жизни на год. Примеры списка целей на год При постановке личных целей важно подвести итог того, где мы находимся. Это касается всех сфер жизни. Возможно, в плане финансов вы не имеете проблем, но при достижении материального благополучия пострадала личная жизнь. Или семейные…
Как накачаться в 15 лет в домашних условиях: Как подростку набрать массу и накачать мышцы — программа тренировок
Как подростку набрать массу и накачать мышцы — программа тренировок Не секрет, что подросткам намного проще накачаться и создать спортивное тело, чем людям после 30 — уровень гормонов, ответственных за набор массы и рост мышц, достигает максимальных значений в период с 13-14 и до 18-20 лет….