Топ-25 упражнений для ягодиц без приседаний и выпадовОдним из самых эффективных способов избавления от целлюлита являются регулярные тренировки. Приседания и выпады – это наиболее распространенные упражнения для ног и ягодиц и составляют основу всех программ для нижней части тела. Однако такие упражнения дают сильную нагрузку…
Рубрика: Разное
Веганство плюсы и минусы: Кто такой веган? Плюсы и минусы веганства
Кто такой веган? Плюсы и минусы веганства Как ни странно, процветающее сегодня веганство все еще чуждо и непонятно большинству. Встречающиеся на жизненном пути мясоеды с удивлением расспрашивают, чем питаются веганы, почему выбор сделан в пользу веганства и находят нас, «травоядных» с нерушимыми убеждениями и четкой…
Спортзал 3 на 3: Почему спортзал три раза в неделю не сделает вас здоровым
Почему спортзал три раза в неделю не сделает вас здоровымМы выбираемся на тренировки раз в пару дней, но в остальное время малоподвижны, а выходные часто проводим пассивно. И в итоге спорт не приносит нам много пользы. Всё дело в том, что мы неправильно понимаем, какая…
Как восстановить метаболизм: Из-за чего нарушается метаболизм и как его восстановить?
Из-за чего нарушается метаболизм и как его восстановить? Метаболизм – это комплекс энергетических и биохимических процессов превращения веществ, обеспечивающих жизнедеятельность и здоровье организма. Цепочка превращений может нарушиться при изменениях в работе щитовидной и половых желез, надпочечников, гипофиза. На обмен веществ также негативно влияет избыточное,…
Как пережить несправедливость на работе: Если сотрудника предал начальник — Ведомости
Несправедливость на работе что делать Если у вас возникнут вопросы, можете бесплатно проконсультироваться в чате с юристом внизу экрана или позвонить по телефону 8 800 350-81-94 (консультация бесплатно), работаем круглосуточно. Наверняка каждый сталкивался с неприятными ситуациями на работе, касаемо зп, распорядка рабочего дня, взаимоотношений в…
Приветствие солнцу йога для начинающих видео: Йога для начинающих. Видео урок. Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу — YouTube
Комплекс Сурья НамаскарКомплекс Сурья Намаскар или, как его ещё называют, «Приветствие Солнца» очень популярен среди людей, практикующих йогу. Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию. Но на этом его действия не заканчиваются. Считается, что комплекс упражнений Сурья Намаскар подготавливает человека…
Как понравиться женщине: Как мужчине понравиться женщине — Российская газета
Как мужчине понравиться женщине — Российская газетаСкандал с Харви Вайнштейном кроме сочувствия к его жертвам поставил перед оставшимися вне его мужчинами и женщинами вопрос: что же сломалось в вечной «живой механике» обычных и необычных ухаживаний, что все становится до преступного утрированным? Советы, как понравиться женщине,…
Высокобелковая диета: Диета № 1 (Высокобелковая диета)
Диета № 1 (Высокобелковая диета) Рекомендуемые продукты и блюда Исключаемые продукты и блюда Ржаной, белково-отрубяной, белково-пшеничный, пшеничный хлеб из муки 2-го сорта, несдобные мучные изделия за счет уменьшения количества хлеба Изделия из сдобного и слоеного теста Супы из разных овощей, щи, борщи, свекольник, окрошка мясная…
Что меняется после свадьбы: Только после свадьбы: как брак меняет личность
Как меняются женщины после свадьбы 17 июля 2020 года Воин В сферу её интересов быт не входит. Домашним хозяйством она занимается лишь по необходимости. Главное для неё – добиться своей цели: открыть дело, построить карьеру.Муж для женщины-воина – либо соратник по оружию, с которым она…
Профилактика связок и суставов: Суставы и связки. Укрепление и восстановление.
Суставы и связки. Укрепление и восстановление.Суставы и связки. Укрепление и восстановление суставов и связок. О суставах слышали и помнят все. Их можно представить в виде подвижных соединений между костями. Они призваны обеспечивать нашу подвижность — тут все понятно. Но почему колено или локоть сгибаются под…