Автор: alexxlab

Детская йога в Москве, занятия детской йогой в World Class Детская йога – отличная альтернатива или дополнение для многих других видов активной деятельности. Упражнения укрепляют мышцы, суставы, осанку, развивают гибкость, координацию, пластику движений. Йога помогает ребенку научится контролировать свое эмоциональное состояние, направить свою неиссякаемую…

Гири и сила. Силовая подготовка в гиревом спортеНачну с небольшого пояснения. Забудьте, что кто-то поднимает становую 300кг и выполняет норматив МС по гиревому спорту, не воспринимайте это как правило. Может быть данный спортсмен уже давно бы стал МСМК по гиревому спорту не уделяя столько времени развитию максимальной силы. Нельзя сказать…

Бюджетный протеин — рейтинг самых недорогих, качественных белков 30.04.2018   Бюджетный протеин. В данной статье мы рассмотрим ТОП 6 самых популярных бюджетных протеинов. Бюджетный или недорогой белок мы рассматриваем в диапазоне 700-1000 грн или 27-39 долларов. В данной статье речь будет идти о сывороточных белках….

меню, правила, схема, результат. Продукты для диеты 90 дней раздельного питанияРежим питания на 90 дневной диетеСловенские специалистки по рецептам для похудения предполагают, что на их диете «90 дней раздельного питания» вы будете принимать пищу три раза в день (один из которых — завтрак, состав которого закреплен…

Как Бинтовать Руки Узнай как бинтовать руки, чтобы увеличить силу удара и предотвратить получение травмы. Я научился этому способу в зале Wildcard Boxing Gym. Проверен и одобрен профессионалами.   Зачем Нужно Бинтовать Руки? Затем, что цель бинтов в том, чтобы защищать самое важное оружие боксера,…

Минус 7 кг за полторы недели: эффективная «диета ангела» hronika.info Если вы хотите быстро сбросить лишние килограммы, то можете смело выбирать эту диету. Похудение с помощью диеты и занятий спортом всегда будет результативным, но худеющий человек должен понимать, что длительное время сидеть на какой-нибудь диете…

Зачем организму омега 3/6/9 жирные кислоты? Физиологическая роль жиров многогранна.  Жиры принимают участие практически во всех обменных процессах. Они являются наиболее важным источником энергии. Кроме того, они выполняют строительную функцию, являются компонентами биологических мембран клеток. Доказано, что питание рационом, обедненными жирами, приводит к снижению резистентности…

Как выбрать корректор осанки для ребенка и взрослого, как носить корректор осанки Из этой статьи Вы узнаете: как выбрать корректор осанки для ребенка и взрослого, каков принцип действия корректора и каковы правила его использования. Нарушения осанки возникают у человека тогда, когда ослаблен и…

Как накачать шею с помощью лямки: техника и упражнения Андрей Белозерцев Составление программ по эффективному набору мышечной массы. Рельефное мускулистое мужское тело всегда нравилось женщинам. Чтобы набрать массу равномерно по всему организму, необходимо уделить внимание и мускулатуре шейного отдела. Сегодня подробно поговорим о том, как…

Упражнения на шведской стенке | ОРИОН Главная » Упражнения на шведской стенке   Шведская стенка – простой и функциональный тренажер, на котором могут тренироваться и взрослые, и дети. Этот универсальный снаряд позволяет развивать практически все группы мышц: пресса, рук, ног, спины, ягодиц. Упражнения на шведской…