Автор: alexxlab

КАКОЙ ЧАЙ ДЛЯ ЛАКТАЦИИ ВЫБРАТЬ? Существует множество специальных чаев, способствующих улучшению выработки материнского молока. Но подобные средства не окажут желаемого эффекта при несоблюдении рекомендаций, касающихся правильного прикладывания ребёнка к груди. Помимо этого, в период кормления малыша грудью крайне важны тщательный уход за сосками, сбалансированное…

Физкультура для ребенка: 6 простых упражнений, которые можно делать дома Общеукрепляющие упражнения для детей от 4 до 7 лет показывают специалист физической культуры и спорта (Уральский Университет физкультуры и спорта), инструктор по карате регионального центра танца «Данс-холл» Андрей Малков и его воспитанник Миша (6 лет)….

Как использовать утяжелители для ног в домашних тренировках? | ФитнесЭто популярное фитнес-оборудование задействуют как в силовых, так и в кардио-нагрузках. Как обращаться с ним самостоятельно? О нюансах тренировок с утяжелителями для ног рассказывает Дмитрий Виноградов, супервайзер и элит-тренер групповых программ в World Class Оружейный.«Приступая к…

ПП шашлыки: 10 диетических рецептов и маринадовМожно ли есть шашлык на пп? Этот вопрос волнует многих худеющих, которые любят проводить свободное время на свежем воздухе и, конечно, лакомиться вкусным и сочным шашлыком. Увы, далеко не всегда получается есть шашлык и при этом худеть, и это вполне объяснимо. Чаще всего шашлык делается из свинины,…

Диета Дюкана — описание, этапы, меню, плюсы/минусы и результатыДиета Пьера ДюканаФранцузский диетолог Пьер Дюкан шел к разработке своей диеты более тридцати лет. Все началось с того, что, будучи молодым врачом, столкнулся с этой темой после обращения его пациента мужчины издателя по профессии с просьбой помочь…

Как правильно сушиться девушкам для сброса веса и рельефа мышц Красивое и рельефное тело – мечта многих, в том числе и девушек. Конечно, для того чтобы этого добиться, придется постараться. Прежде всего, важны регулярные тренировки и правильное питание, ну а если нужно достичь конкретно рельефа…

Фото Бабкиной в постели с мужчиной Певицу схватил за попу директор ее театра Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в: Надежда Бабкина вновь шокировала публику пошлым фото, а заодно выставила себя на посмешище на всю страну. Снимок 69-летней артистки появился в инстаграме программы «Вечерний Ургант». Авторы…

Как прокачать грудные мышцы с эспандером. Дата публикации: 27.02.2017 11:45 Эспандер для грудных мышц – это не новинка. Изобретен он был еще в далеком 1860 году. Конечно, более чем за век он претерпел некоторые изменения, в основном это — ручки. Они стали намного эргономичнее, удобно…

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ / Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ямало-Ненецкого автономного округа «Лабытнангская городская больница»Во многом наше расположение духа зависит от уровня серотонина. На этом основано действие большинства антидепрессантов, которые увеличивают концентрацию этого вещества в ЦНС. Но повысить уровень серотонина и улучшить настроение можно и…

Домашние упражнения для похудения живота, боков, бедер с фотоВся информация указана для ознакомления и не является медицинским советом. Систему, способы, методы лечения, необходимые препараты, сможет назначить только ваш лечащий врач. Если интересует, как убрать живот и жировые складки по бокам, то обратите внимание, что есть…