Как правильно бегать, чтобы похудетьПроблема лишнего веса сегодня волнует едва ли не каждого. Женщины и мужчины, люди пожилые и молодые ведут непрестанную борьбу за совершенную фигуру. Один изнуряет себя диетами, другой с рвением и энтузиазмом потеет в спортзале, а третий героически отказывает себе в сладком….
Рубрика: Разное
Как сделать гребной тренажер: Тренажер для академической гребли своими руками. Гребной тренажер своими руками. Какие существуют формы грифов
Как заниматься на гребном тренажёре, чтобы скинуть лишний вес и прокачать выносливостьМногие современные фитнес-центры обзавелись гребными тренажёрами, но беговые дорожки и велоэргометры привлекают гораздо больше людей. Чаще всего потому, что фитнес-энтузиасты и атлеты просто не знают, как грести и зачем это делать. Однако гребля на…
Калистеника программа: 30 дневная программа тренировки по калистенике
30 дневная программа тренировки по калистеникеДанная программа представляет собой 30-тидневный марафон тренировок по калистенике. В каждой недели 6 дней тренировок, рассчитанные таким образом, чтобы задействовать полностью все тело. Для некоторых данная программу может быть сложна, по причине «неумения» выполнять то или иное упражнение. В…
Диета для быстрого похудения в домашних условиях для мужчин питание: Как похудеть мужчине — эффективный план в домашних условиях
план питания на 800 калорий в день план питания на 800 калорий в день план питания на 800 калорий в день >>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>> Что такое план питания на 800…
Диета dash: Что такое DASH-диета и почему, по оценкам врачей, она считается лучшей для здоровья
Что такое DASH-диета и почему, по оценкам врачей, она считается лучшей для здоровьяВ рейтинге лучших диет уже несколько лет подряд 1-е место занимает так называемая DASH-диета, считающаяся наиболее эффективным режимом питания для улучшения всех показателей здоровья. По оценкам врачей из National Institutes of Health, DASH-диета набирает 3,3…
Признаки высокого тестостерона у мужчин: Гормон мужественности — тестостерон. Как поддерживать его уровень в норме
Всё о тестостероне для мужчинОтказ от мяса. Лучшим средством укрощения плоти во все времена считалась вегетарианская диета. Она лишена холестерина, без которого гормон вырабатываться не может. Конечно, соблюдение православных постов не сделает мужчину евнухом, но длительное строгое вегетарианство снижает агрессивность мужчины, а заодно и половое влечение. Другими словами, «мясо подогревает кровь»….
Что делать если тебе изменяет парень: Что делать, если вам изменили — «Семья и Школа»
Что делать, если вам изменили — «Семья и Школа» Что делать, если вам измениликак себя вести и пережитьчто делать если парень тебе изменил – HEROINEЧто делать, если он изменил? Советы психолога при измене мужчины.Изменил парень. Как пережить изменуЧто делать, если парень изменяетУзнала о его измене?…
Как выбрать тренера фитнес: Как выбрать фитнес-тренера в тренажёрном зале?
Как найти хорошего тренера по фитнесу? Они популярны, они знают, как достичь результата, но найти их не так-то просто.Когда-то считалось, что персонального инструктора могут себе позволить только сильные мира сего, которых мы, обычные люди, видим только на снимках папарацци в их звездном антураже. С тех…
Убрать жир с живота и боков у женщин: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях
Упражнения, которые быстро уберут жир с живота и боков + исправят осанку. Результат виден через 14 дней. Подходит женщинам 30-40 | Варвара ПрибалтийскаяСогласитесь, ведь желание иметь плоский и упругий животик появляется наверно у каждого третьего человека на земле примерно каждые две недели. И как бы…
Йога для мужчин начинающих: польза, самые лучшие упражнения и подборка видео-комплексов
польза, самые лучшие упражнения и подборка видео-комплексов В современном обществе сложился стереотип о том, что йога – исключительно для женщин. У многих мужчин сформировалось четкое представление о том, что практика йоги – это только растяжка и медитации. Но, если мы обратимся к традиционным текстам, то…