секреты приготовления и лучшие рецепты. Готовится такое блюдо на скорую руку, поэтому многие семьи так любят лакомиться с утра нежной пшенной кашей на молоке со сливочным маслом. Детям она дарит заряд энергии на весь день, а взрослым позволяет очнуться от сна и включиться в рабочий…
Рубрика: Разное
Что кушать после тренажерки: Правильное питание — через сколько можно кушать и что лучше съесть после силовой тренировки
Продукты, которые нужно есть после тренировки Яйца После тренировки организму необходимы два вещества: протеин и углеводы. В яйцах есть и то и другое. Они низкокалорийны (всего 70 ккал в 1 яйце), содержат много белка и натуральный витамин D, который укрепляет кости. К слову, существует миф, что сырые яйца…
Питание для сброса жировой массы: План питания для сжигания жира • Блог о правильном питании
План питания для сжигания жира • Блог о правильном питании Самое сложное в похудении – заставить организм сжигать запасенные жировые отложения. Ежедневный рацион в этом вопросе играет главную роль, так как без него даже регулярные физические нагрузки будут малоэффективны. Для того чтобы сформировать стройную и…
Как похудеть за 2 недели быстро: основы, продукты, меню, кому подходит
Как быстро похудеть за 2 недели? Лето не за горами, и к началу сезона всем нам хочется быть в форме. Плохая новость — в короткий срок сбросить десяток килограммов без последствий для организма практически невозможно. Хорошая — при определенных усилиях можно запустить процессы, которые помогут…
Пояс для похудения как правильно носить: Похудение с поясом с эффектом сауны – верить или нет?
Похудение с поясом с эффектом сауны – верить или нет? Лишние килограммы и сантиметры в области талии причиняют реальный моральный дискомфорт. И в попытках избавиться от нежелательного недостатка многие стремятся дополнить тренировки и диеты различными вспомогательными инструментами для похудения живота. Одним из таких инструментов стал…
Голодовка что такое: Голодовки — орудие политзека: как они проходят и чем заканчиваются
Зачем российские заключенные объявляют голодовку и есть ли в этом смыслОлег Болдырев, Анна Пушкарская, Елизавета Фохт, Святослав Хоменко, Виталий ЧервоненкоБи-би-си2 апреля 2021Автор фото, Moscow City Court Press OfficeПолитик Алексей Навальный 31 марта объявил в колонии голодовку в знак протеста против того, что к нему не…
Какой спорт для похудения лучше: Каким спортом заняться, чтобы похудеть правильно и надолго?
Каким спортом заняться, чтобы похудеть правильно и надолго?Каким спортом заняться, чтобы похудеть правильно и надолго?Многие люди недовольны своей внешностью. Чаще всего проблема кроется в лишнем весе. Ее можно решить при помощи спортивных занятий. Эффективное похудение невозможно себе представить без физической активности. Современные фитнес-центры предлагают много…
Примеры похудения на 10 кг: Диета для похудения на 10 кг: эффективные меню, отзывы
история Ирины Булавиной, избавившейся от 10 килограммов за 3 месяца, HELLO! Russia«Если раньше я мечтала похудеть и накупить кучу красивой одежды, то теперь вижу, что отлично выгляжу даже в старых трениках и вообще без одежды. Это непередаваемое чувство — заходить, например, в бассейн и ловить…
Можно ли во время еды пить холодную воду: Можно ли пить холодную воду сразу после еды
Можно ли пить холодную воду сразу после еды Многие привыкли постоянно запивать еду, но периодически можно услышать заявления, что этого делать не стоит. Вредно это или полезно, что при этом происходит в пищеварительном тракте человека, нужно разобраться подробнее. Как вода влияет на пищеварение Врачи не…
Как похудеть быстро подростку: как быстро похудеть подростку 11 лет девочке
Как похудеть подростку — без диеты. Как снизить вес без вреда здоровью? По данным Росстата¹, избыточный вес присутствует у 31% детей в возрасте от 3 до 13 лет и у 15% подростков возраста 14-18 лет. При этом распространенность ожирения среди мальчиков почти в два раза выше,…