Топ-10 видео с йогой от Boho Beautiful на 30 минутЕсли вы хотите начать заниматься йогой в домашних условиях, то предлагаем вам 10 отличных йога-практик на 30 минут от Youtube-канала Boho Beautiful. С занятиями смогут справиться даже новички, а видео включают не только подробные объяснения упражнений…
Рубрика: Разное
Как определить чсс: Как рассчитать максимальную ЧСС для бега
Как рассчитать максимальную ЧСС для бегаЗачем рассчитывать максимальную ЧСС? Основываясь на ЧСС, вы сможете выбрать нужную интенсивность бега для достижения своих тренировочных целей. Другими словами, тренироваться с умом — это лучше, чем постоянно выжимать себя до седьмого пота. Интенсивность тренировки делится на пять зон ЧСС — от…
Как скинуть кг 6: Похудеть на 6 кг | За месяц сбросить лишние кг
Не есть после 19:00 (18:00) — «Сбросила 9 кг + фото результата » Здравствуйте! ДоМне 26 лет, рост 173,8 см, вес был 66 кг. За 2 года поправилась с 56 кг ( такой вес у меня был с 17 лет и до 24) и до…
Как накачать попу снизу: Как тренировать ягодицы в зависимости от их типа
Как тренировать ягодицы в зависимости от их типа Начнём с повтора прописной истины: без хирургического вмешательства форму ягодиц изменить нельзя, изменить можно только их размер. Форма ягодиц — генетическая данность точно такая же, как разрез глаз или длина ног. Не слушайте тех, кто обещает превратить…
Пауэрлифтинг что это за вид спорта: Страница не найдена – OK САЙТ
СТАНЕТ ЛИ ПАУЭРЛИФТИНГ ОЛИМПИЙСКИМ ВИДОМ СПОРТА?| Eventiks СТАНЕТ ЛИ ПАУЭРЛИФТИНГ ОЛИМПИЙСКИМ ВИДОМ СПОРТА? Согласно неофициальной статистике, самый массовый вид спорта в нашей стране (тот, которым занимаются сами граждане, а не смотрят его по телевизору), вовсе не футбол или хоккей, а… пауэрлифтинг. Данный вид спорта содержит в…
От сутулости: Как избавиться от сутулости — Доктор Чой
Как избавиться от сутулости — Доктор Чой Сидячий образ жизни и отсутствие регулярной физической нагрузки негативно сказываются на здоровье. В первую очередь это грозит развитием сутулости. При таком заболевании портится осанка человека: плечи становятся круглыми, живот выпячивается вперёд. Мышцы спины становятся слабыми и не способными…
Как правильно заваривать чай с имбирем: Имбирный чай — три варианта — рецепт с пошаговыми фото
Имбирный чай: полезные свойства и как правильно приготовить чай с имбирем в домашних условиях Эта пряность была завезена в Европу еще в Средние века и ценилась на вес золота, считаясь одним из лучших средств для профилактики чумы. В XX веке она снова обрела популярность…
Как повысить тестостерон и чем у мужчин: как повысить мужской половой гормон — медцентр АКСИС (Зеленоград)
Гормон мужественности: что такое тестостерон и как его повыситьhttps://rsport.ria.ru/20191107/1560649434.html Гормон мужественности: что такое тестостерон и как его повыситьГормон мужественности: что такое тестостерон и как его повыситьТестостерон — основной половой гормон у мужчин, который отвечает за мужественность и сильно влияет на сексуальную жизнь. Снижение его уровня…
Можно ли после тренировки есть рыбу: Что съесть после тренировки, чтобы скинуть 15 кг за 2 месяца: советы экспертов
Что съесть после тренировки: 5 лучших продуктов | MISSFIT.RUМногие женщины боятся кушать сразу же после тренировки, мотивируя это тем, что в течение некоторого времени после занятия все еще сжигается жир. А употребленная пища даст организму необходимую энергию, и он не будет затрачивать отложенные телом жировые…
Как правильно качаться в домашних условиях с нуля: Как правильно качаться дома | Osporte.info
Как правильно качаться дома | Osporte.infoОсобенность домашних тренировокУвеличение силы и массы в домашних условияхПравильное питание во время домашних тренировокТренировки в домашних условияхИз этой статьи вы узнаете, как правильно качаться дома. Вы не сможете добиться результатов бодибилдеров, ведь для этого нужны тренажеры и серьезный подход, но…